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Studio Vivere

Qualidade de vida através do movimento
👉🏻 Alívio de dor
👉🏻 Tratamento de lesões
👉?

10/06/2026

Quem vê esse equilíbrio todo nem imagina a força que tem por trás! 💪✈️

O exercício do "Avião" é um dos queridinhos aqui no Studio, quando o assunto é trabalhar o corpo por inteiro. Ele desafia o seu equilíbrio, fortalece as pernas e os glúteos, e ainda exige uma dose extra de concentração e controle postural.

↪️ Sabe qual é a melhor parte? Você não precisa ser um expert para começar!😉

Nós cuidamos de cada detalhe do seu treino, respeitando os seus limites e impulsionando seus resultados. Cada aluno recebe a atenção que merece para evoluir no seu próprio tempo/ritmo.💚

Que tal tirar um momento da semana para cuidar de você, da sua postura e do seu bem-estar?

📍 Te esperamos aqui no Studio Vivere, em Santo André!

01/06/2026

Não é sobre tocar o pé, levantar mais a perna ou fazer o movimento perfeito!✨

↪ É sobre conquistar liberdade para o seu corpo se mover sem limitações. 💚

✔️ Neste exercício, trabalhamos:

↪ Mobilidade da coluna
↪ Alongamento da cadeia lateral do corpo
↪ Fortalecimento do centro de força (core)
↪ Equilíbrio e consciência corporal

Cada alongamento, cada exercício e cada pequeno avanço no Pilates fortalece não apenas os músculos, mas também a confiança de quem descobre que é capaz de fazer mais do que imaginava.✨

Aqui no Studio, acreditamos que movimento é qualidade de vida. E não importa sua idade ou condicionamento físico: sempre existe um ponto de partida.😉

↪ Que tal dar o primeiro passo em direção a um corpo mais forte, flexível e equilibrado?

📍 Agende sua aula experimental e venha sentir a diferença.

28/05/2026

Você sabia que a chave para um caminhar mais firme pode estar no fortalecimento da parte interna das coxas?🚶‍♂️

Esse exercício utiliza o Magic Circle (Anel de Pilates) para trabalhar a musculatura adutora de forma controlada e sem impacto nas articulações.

Para a terceira idade, esse estímulo é um verdadeiro aliado da saúde:

1️⃣ Fortalece a base: Melhora a sustentação do quadril, o que reflete diretamente em uma postura melhor.

2️⃣ Segurança a cada passo: Ajuda a recuperar a confiança no equilíbrio ao caminhar em diferentes superfícies.

3️⃣ Conforto articular: Protege os joelhos do desgaste natural do tempo.

Cuidar do corpo na melhor idade é garantir um futuro com independência e qualidade de vida. E aqui no Studio, nós cuidamos de você em cada movimento! 💚

✨ Venha sentir os benefícios da Academia Terapêutica na prática. Mande uma mensagem no direct e agende sua visita!😉

19/05/2026

Movimento, força e qualidade de vida em todas as fases! ✨

Trabalhamos uma variação de extensão de quadril e estabilidade no Reformer, equipamento do Pilates que promove fortalecimento muscular com baixo impacto articular. 💚

↪️ Esse movimento auxilia no:
✔️ Fortalecimento de glúteos, pernas e core
✔️ Melhora do equilíbrio e da coordenação motora
✔️ Ganho de mobilidade e estabilidade
✔️ Prevenção de dores e limitações funcionais
✔️ Aumento da confiança e independência nos movimentos do dia a dia

O Pilates é uma excelente opção para o público 60+, pois respeita os limites do corpo, melhora a consciência corporal e contribui diretamente para mais disposição e autonomia.

Aqui no Studio, cada atendimento é pensado de forma individualizada, proporcionando segurança, acolhimento e evolução contínua. 🤍

Agende sua aula experimental e descubra tudo o que o movimento pode fazer por você! 😘✨

11/05/2026

Força e Alongamento em um só movimento.🌀

Você já conhece o Cadillac? Esse aparelho versátil permite exercícios aéreos que trazem inúmeros benefícios para o seu dia a dia:

✅ Descompressão da coluna: Ideal para quem busca alívio de dores nas costas.

✅ Equilíbrio e Coordenação: Treina o cérebro e o corpo para trabalharem juntos.

✅ Confiança: Superar o medo de movimentos novos reflete na nossa autoconfiança fora do Studio também!A

Aqui no Studio, focamos na sua evolução individual.

↪ Com poucos alunos por período, garantimos que cada detalhe da sua postura receba a atenção necessária.

↪ Agende sua aula experimental e sinta a diferença!

10/05/2026

Entre risos e vivências… a vida acontece; bem ali.. nos detalhes! 💚✨

Aqui no Studio, acreditamos que viver bem também é colecionar momentos leves, felizes e cheios de conexão.🌿✨

Pra hoje, aproveitem… FELIZ DIA DAS MÃES!💚

28/04/2026

MOVIMENTO É VIDA, EM QUALQUER FASE! 💚

Trabalhando força, mobilidade e coordenação com exercícios simples e funcionais:

↪ Elevação com halteres para fortalecer membros superiores
↪ Exercícios em equipamentos para estabilidade e resistência
↪ Movimentos guiados que ajudam no equilíbrio e na autonomia do dia a dia

Cada movimento conta. Cada esforço soma.😉

Cuidar do corpo hoje é garantir mais independência, disposição e qualidade de vida amanhã.

Aqui no Studio o treino respeita o seu ritmo, mas nunca para! ✨

20/04/2026

QUEM VÊ CLOSE NÃO VÊ CORRE!😂💪

O "só alongamento" que faz o corpo tremer e a gente descobrir músculos que nem sabia que existiam!💚

Vem sentir esse "facinho" aqui no Studio!😜

16/04/2026

Amplitude, controle e fluidez. ✨

A facilidade em executar um exercício não acontece por acaso, é o resultado de dedicação, técnica e, fundamentalmente, de uma supervisão atenta e personalizada.

Aqui no Studio, acreditamos que o Pilates é mais do que força, é a conexão inteligente entre corpo e mente.💚

Cada ajuste postural faz a diferença. Nosso compromisso é guiar você, passo a passo, até alcançar seu máximo potencial com segurança e prazer no movimento.

↪ Quer sentir essa evolução?

↪ Agende sua aula experimental e venha viver essa transformação!💪

08/04/2026

QUEM DISSE QUE NÃO DÁ?💪

Aqui no Studio mostramos que o movimento é o melhor remédio para o corpo!🏃‍♂️ 🏋️‍♂️

O agachamento com apoio é um dos exercícios mais completos para quem busca a longevidade. Ele trabalha força, estabilidade e coordenação motora de forma segura.

Benefícios que você sente na prática:

↪ Pernas mais fortes e resistentes.

↪ Proteção das articulações.

↪ Autonomia total para os movimentos do cotidiano.

A idade é apenas um número quando o corpo está em movimento! 💚

Venha conhecer nossa metodologia.😉

Endereço

Rua Cruzeiro Do Sul, 175
Santo André, SP
09195-220

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