07/06/2026
Nas categorias U12 e U13, o aquecimento pré-jogo deve ser encarado como uma oportunidade valiosa para estimular prioritariamente a coordenação motora.
Por isso, a APABA busca desenvolver um repertório de exercícios que contemple, de forma global, aspectos como coordenação motora, flexibilidade e mobilidade articular, respeitando as necessidades de cada fase do desenvolvimento.
Essa abordagem faz parte de uma visão ampla do processo formativo, compreendendo que a especialização técnica e física ocorrerá de maneira gradual ao longo da trajetória esportiva, conforme as demandas das categorias subsequentes.
Preparador Físico APABA
Telêmaco Alexsander Martins (Teco)
CREF 024956-G/SP