4 Ways Assessoria Esportiva

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Santo André, SP
4 Ways Assessoria Esportiva

Assessoria Esportiva especializada em corrida, hiit e treinamento funcional. Aulas presenciais nos parques: Ipiranguinha, Celso Daniel e Central.

Prestamos treinamento on line de acordo com a modalidade esportiva escolhida. Estamos a disposição! Equipe de corrida, caminhada e personal running. Oferecemos aulas em grupo, entre em contato pelo telefone
(11) 2778-1300. (11) 96078-2589 WhatsApp 4 Ways Assessoria

27/08/2026

Domingo é dia de prova! 🏃‍♀️🔥

No dia 30/08, a ForWays Assessoria Esportiva estará presente na Run Series Santander Track&Field Santo André para acompanhar de perto os nossos atletas.

Nossa tenda estará montada para oferecer todo o suporte antes, durante e depois da prova. 💪🧡

📍 Av. Pereira Barreto, 42, Vila Gilda, Santo André
🏃 6h30 | Largada 10 km
🏃 6h45 | Largada 5 km

🚗 ESTACIONAMENTO PARA ATLETAS

Como cortesia, a organização do evento vai disponibilizar estacionamento exclusivo para os atletas inscritos, das 5h às 10h.

📍 Av. Pereira Barreto, 42 - Vila Gilda, Santo André - SP
📍 Rua Caminho do Pilar, 371

As vagas são limitadas e não é necessário retirar ticket. Programe-se e chegue com antecedência! 🏁

Nos vemos por lá! 🧡

26/08/2026

Quando você começa a entrar no universo da corrida, parece que existe um dicionário próprio 😂🏃‍♀️

Mas f**a tranquilo! Algumas palavras e expressões podem parecer confusas no começo, mas logo se tornam comuns no dia a dia de quem corre.

Arrasta pro lado e vem aprender algumas das principais gírias do mundo da corrida! 👟

E se você quer ir além das gírias e começar a correr com orientação, estratégia e acompanhamento, vem para a Forways Assessoria Esportiva. 🏃‍♂️🔥

Chama a gente no direct e venha fazer parte desse universo! 👊

25/08/2026

Conhecer os movimentos do Cross te faz realizar cada exercício com propósito. 🏋️‍♀️

O lunge é um deles: entender o movimento, a execução e o objetivo faz toda diferença no seu treino.

Aqui no CT da ForWays, você não treina por treinar. Você entende o que está fazendo e por quê. 🔥

E você, sabe qual é o propósito de cada movimento no seu treino? 👀

21/08/2026

Um ser humano incrível… 😅

20/08/2026

Conhecer os movimentos é essencial para entender melhor os treinos, executar cada exercício com mais consciência e evoluir com segurança.

Começamos pelo Pistol: um movimento que exige força, equilíbrio, mobilidade e controle corporal. 🦵🔥

Ao longo dos próximos posts, vamos apresentar outros movimentos para você entender melhor o que existe por trás de cada exercício e por que eles fazem parte dos nossos treinos.

Acompanhe a série! 🚀

18/08/2026

Corrida é processo. Consistência, planejamento e paciência fazem muito mais pela sua evolução do que tentar acelerar tudo de uma vez. 🏃‍♂️💨

Salva para lembrar na próxima corrida e compartilha com aquele amigo que está começando! 👊

14/08/2026

No final sempre rola: O que é pra fazer mesmo? 🤡😂😂
❤️

Endereço

Santo André, SP
09110-001

Telefone

+5511960782589

Site

http://www.4ways.com.br/

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