Leandro Silva - Corrida na Prática

Leandro Silva - Corrida na Prática Professor de Educação física pós graduado em reabilitação Física. Especializado em treinamento de corrida de rua e personal trainer.

Idealizador do Corrida na Prática | Do Zero a 5K é Além! Uma forma mais fácil e divertida de sair do sedentarismo e melhorar sua saúde física e mental!

09/06/2026

É na natureza que eu me conecto. É nela que eu me ajusto.

É saindo do dia a dia que retomo forças para não Quebrar, longe dos holofotes e cobranças do meu trabalho.

LARUN TRAIL - metas sendo entregues e objetivos se aproximando.

Hoje foi ótimo! Pedra do Baú!Obrigado a Deus, minha família, amigos e aos remédios. Consegui treinar com esta galera! Pa...
07/06/2026

Hoje foi ótimo! Pedra do Baú!

Obrigado a Deus, minha família, amigos e aos remédios.

Consegui treinar com esta galera!
Parabéns, todos voando baixo!




Meus últimos agachamentos com 40 anos. 👴🏾Seguindo e fortalecendo, hoje 80kg de anilhas (dá pra ir mais).  💙💚
02/06/2026

Meus últimos agachamentos com 40 anos. 👴🏾

Seguindo e fortalecendo, hoje 80kg de anilhas (dá pra ir mais).

💙💚

15 anos Sim, 15 anos. Obrigado a Deus por me me dar a possibilidade de ser um diferencial na vida das pessoas. 🙏🏼
31/05/2026

15 anos

Sim, 15 anos.
Obrigado a Deus por me me dar a possibilidade de ser um diferencial na vida das pessoas. 🙏🏼




24/05/2026

Meus sentimentos reais pela perda 🖤

Quando falo de saúde e bem estar é se tratar do cuidado ao seu corpo.

A saúde DEVE estar em primeiro lugar e os benefícios e a performance deve vir acompanhando. Quando a performance ultrapassa as linhas de segurança, deve-se deixar claro que a sua vida está em jogo.

Como disse, não sou perito em Bodybuilding mas sou profissional da saúde e da Educação Física e SEMPRE lutarei pela saúde dos meus alunos e atletas.

Seguimos tomando cuidado com as redes e com as informações vindas de influencers.

19/05/2026

Fala aí... Como você me enxerga? 🙈

Treinador, professor ou corredor... Cada um vê a gente com os olhos que tem né?

Por hora me enxergo mesmo como o Leandro que se supera a cada trimestre.. 💙💚🙌🏼

Comenta aí 👇🏻👇🏻👇🏻

Treino ritmado - Evoluindo Sem Quebrar! Treino no parque Linear Mario Covas depois de trabalhar um pouco com os alunos. ...
16/05/2026

Treino ritmado - Evoluindo Sem Quebrar!

Treino no parque Linear Mario Covas depois de trabalhar um pouco com os alunos.

Ritmo forte e confortável, tá ótimo pro velhinho...
Amanhã tem mais 🏔️



Valeu! 👇🏻







E na domingueira.. Registro pré treino.💙💚
10/05/2026

E na domingueira..

Registro pré treino.💙💚

06/05/2026

Não há superação em detrimento da sua saúde ou da sua segurança.

Curte, compartilhe mas principalmente, ESCUTE! 💚💙

Corra Sem Quebrar!

E foi com muitos incentivos! 🏃🏽‍♂️🏅🏆 Meta 2 - Paranapiaca, 21km de estradão com com grau de dificuldade elevado. ✅Projet...
07/09/2025

E foi com muitos incentivos! 🏃🏽‍♂️🏅🏆

Meta 2 - Paranapiaca, 21km de estradão com com grau de dificuldade elevado. ✅
Projeto Do 0 ao 100km Sem Quebrar! 💙💚

Foram 2 semanas daquelas, pouco treino, muito trabalho, pouco sono, muitos "B.os". Em certo momento, a vontade era ficar na cama e aproveitar o domingo dormindo.. 😴 ... Vocês não deixaram ❤️‍🔥.

Fui, dei o meu melhor e deu certo. 21km em 2h13, 5° colocado no geral, 1° na categoria dos 40 - 49 anos.

Foi duro, terreno pesado por conta das chuvas, falta de força para correr mais rápido, o compromisso de correr forte e entregar resultado para quem acredita no trabalho... 🤗

Para você que acha que é difícil e está começando, se liga:

Tive princípios de cãibras pelos 15km, dores nos joelhos por descer forte e na lama com pedras, 2 dedos das mãos ensacados e uma lesão leve na panturrilha esquerda que me fez diminuir no 18km. Sim eu me entreguei. 💚💙🏆🏅

Só não foi perfeito por não pegar meu troféu e subir no podium, a foto pedi para um atleta tirar, pois a premiação estava atrasada e bagunçada.. 😥

Agradecimentos: 🥰

- quem me apoia e me dá base para continuar ❤️‍🔥
- Minha base de evolução 🚀🏃🏽‍♂️💙💚

Agradecimentos especiais!

- Xama
- Nutri
- Recovery

E a todos alunos que acreditam no meu trabalho e potencial!








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Av. Kennedy, 1155 – Anchieta São Bernardo Do Campo/SP ..
Santo André, SP
09726-253

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