Vanderlei Capoeira

Dicas e conteúdos sobre a área fitness.

18/05/2026

Bem vinda ao time e parabéns pela iniciativa de se cuidar e melhorar sua saúde!!!

11/05/2026

Bem vindo ao time .diego1902 e bora buscar o shape 💪🏾

06/05/2026

Prevenir sempre será mais leve do que remediar.

Enquanto muita gente só procura ajuda quando o problema aparece, a verdade é que pequenas escolhas diárias já determinam grande parte da sua saúde lá na frente.

A Organização Mundial da Saúde estima que até 80% das doenças cardíacas, AVCs e diabetes tipo 2 poderiam ser evitados com hábitos simples: alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e controle do estresse.

Além disso, estudos globais mostram que a falta de atividade física está entre os principais fatores de risco de morte no mundo, sendo responsável por cerca de 5 milhões de mortes por ano.

Ou seja, não é só estética. É sobre viver mais e melhor.

Treinar, se alimentar bem e cuidar do corpo não é gasto de tempo… é investimento na sua qualidade de vida.

Você vai esperar precisar tratar… ou vai começar a se prevenir hoje?

03/05/2026

👩🏽‍🚀 6 meses do nosso astronauta… Que o infinito seja apenas um detalhe nos seus sonhos e que ninguém tire o brilho dos seus olhos! 🚀🚀🚀

23/04/2026

Roda Na Feira em Rio Grande da Serra, dia 26/04 às 10h. Estão todos convidados 🤸🏾‍♂️

22/04/2026

Hoje celebramos nossas bodas de trigo: 3 anos de uma história construída com amor, parceria e crescimento diário. 🌾❤️

Cada desafio nos fortaleceu, cada conquista nos uniu ainda mais, e cada dia ao seu lado confirma que vale a pena caminhar juntos.

Que venham muitos capítulos ainda mais bonitos pela frente.

✨ TE AMO .silva.sous

21/04/2026

Dia 26/04 às 10h, Roda na feira em Rio Grande da Serra, estão todos convidados!

03/04/2026

E no ritmo de Páscoa, nosso bebê completa 5 meses 🐇🐰🍫

02/04/2026

Obrigado por confiarem no meu trabalho, vocês sempre terão o melhor de mim 🫶🏾

Endereço

Santo André, SP

Site

https://www.mfitpersonal.com.br/index?share=NzA0LzAvOS8w

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