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Personal Trainer Jardim Marajoara - Hudson Arruda

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Brasil
Santo Amaro, SP
Personal Trainer Jardim Marajoara - Hudson Arruda

LOCAIS DE ATENDIMENTO

Residências, Condomínios, Academias, Praças e Parques.

FORMAÇÃO ACADÊMICA

-Pós Graduação em medicina do esporte e da atividade física; Universidade Gama Filho.

-Licenciatura plena em educação física; Universidade Ítalo Brasileiro

-Bacharelado em educação física e saúde; USP. PÚBLICO QUE ATENDE:

Adultos, idosos, crianças, adolescentes, atletas, ex-atletas que tenham foco em emagrecimento, aumento de força, ganho de massa muscular, saúde e qualidad

e de vida, treinamento de corrida, treinamento específico para atividade esportiva, pilates solo e aparelhos e treinamento funcional.

06/01/2026

COMO POSSO TE AJUDAR?

EMAGRECIMENTO: para acelerar seus resultados vou utilizar técnicas motivantes, que vão aumentar o gasto calórico durante e depois do treino.

FORÇA E HIPERTROFIA: se o seu foco for aumentar massa muscular vou desenvolver um trabalho com periodização de treino para atingir o seu melhor resultado.

GRUPOS ESPECIAIS: se você possui diabetes, hipertensão, dores lombares, problemas articulares, obesidade, vou utilizar técnicas específicas para suas necessidades, sempre visando sua segurança e melhor qualidade de vida!

Tudo isso com comodidade e conforto pois eu irei até você: atendimento em condomínios, residências, academias, praças e parques.

08/01/2025

10 principais benefícios do método pilates para a saúde:

1 - Fortalecimento muscular.
2 - Flexibilidade e resiliência.
3 - Bem-estar mental e emocional.
4 - Melhora da postura.
5 - Alívio de sintomas menstruais e da menopausa.
6- Alivia os desconfortos da gravidez.
7 - Previne problemas ósseos.
8 - Reduz o risco de quedas.
9 - Aumento da autoestima e confiança.
10 - Reduz os problemas de saúde.

# saúde

27/11/2024

Treino da equipe de corrida ! 💪🏻

$A procrastinação pode surgir de diferentes motivos, como falta de motivação, medo do fracasso, perfeccionismo, falta de ...$

11/03/2024

A procrastinação pode surgir de diferentes motivos, como falta de motivação, medo do fracasso, perfeccionismo, falta de organização, falta de habilidades de gerenciamento do tempo, entre outros.

Não desista, supere.!
A motivação vem de fazer as coisas acontecerem.

Ótima semana de treino 🎯💪🏻

08/01/2024

Um super case de sucesso para começar bem o ano. Seja a sua própria competição. Supere-se a cada dia ! Imagem autorizada pelo responsável.

02/01/2024

Endereço

Santo Amaro, SP

Site

facebook.com

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