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TV Borg

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31/10/2022

Tem muitos aqui que me poe pra baixo... MAS EU SIGO FIRME PELOS POUCOS QUE ESTAO COMIGO, POR MIM E POR VOCES!! PROJETO FASE 2 INICIA AMANHÃ!
Peso atual 89,00
Treino ABCDE 2 descansos
Vou testar o metodo de fibras do em bracos nessa fase 2 O QUE SERA QUE VAI DAR!?? 🔥🔥🔥

24/10/2022

Bastidores pra vcs k*k
vai surpreender mto no O. , aguardem
ta GIGANTE E UMA PEDRAcariani impressiona a humildade e educação.. uma pessoa educada é outro nível né
o que tem de tamanho tem de simpatia.. abriu a porta do templo para nós e entrou na brincadeira... gratidão total
na internet é absurdo, pessoalmente é 50x mais... NUM VAI DA NÃO brandin
ninguém tem uma p**a ideia de como ainda é amador k*k mlk zika
ta focadissimo!! Ta Maduro!! Shape sempre estético e cheio! Iniciando preparação para buscar o seu.. boto féfit o quadro mais inteligente da maromba
ja pode ir pra open k*kk

24/10/2022

Como é bom rever os amigos!!!
Um pouco de bastidores pra vcs:
está gigante
vai supreender demais no olympia Aguardem
ta com sangue no olho pra buscar um champ pro Shape sempre cheio e esteticocariani extremamente humilde e gente boa... impressiona a gentileza e educação
o melhor anfitriao que ja conheci, cara tem de tamanho tem de simpatia e treinar na o2 é indescritível
ngm faz uma p**a ideia de como ainda é amador, mlk zika
pela internet já é absurdo, pessoalmente é algo totalmente inacreditável fit dono do quadro mais inteligente de maromba que conheço
ja pode ser open
Por hoje é só

30/09/2022

🦿Calca legging... voce usa?
comecei a usar em 2016.. minhas pernas nao eram grandes e me zuavam... eu nunca me importei pra nada desse tipo.. sempre fiz e usei oq gosto e oq é confortável .. hj é moda ..tendência... oq significa isso? Fo***se as opiniões.. o brega de hj é moda de amanha e vice versa... use oq vc curte e PAU NO GATO SEXTOU

20/05/2022

👀COMO MELHOREI DELTS FRONTAIS E BICEPS?
Com hemoja .shark.oficial kakaka brincadeiras a parte ...
1. Contar exercícios de empurra de peito no volume de delts e deixar os isloados longe no descanso.. as vezes o delt nao desenvolve por usar demais como auxiliar e nao contabilizar oq resulta em excesso
2. Desenvolvimento militar com barra ou smith pesado e o principal: sem impulso de corpo
3. Reinseri o esquecido levantamento frontal segurando anilhas, ele eh mais efetivo para o feixe entre o frontal de fato e o lateral
4. Cabos em diagonal para completar a cebola 3d
5. Para biceps: baixo volume na sessao, mas alta frequencia.. 3-4 treinos em dias diferentes com apenas 1 set! - apenas usando rosca unilateral cabo alto e scott machine
6. Pega um dos dias desses treinos e aplica uma carga alta com baixas repeticoes para quebra de plato .. nos demais priorize a execução e contracao total do biceps.. alonga e contrai na maxima potencia motora
O PAI TA CHEGANDO EINNNN 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

16/05/2022

🔥Qual dos PERFIS é mais parecido com o seu? Aposto que algum pois SOMOS A VIDA REAL!
PESSOAS REIAS, projetos reais, vida de brasileiros comuns!
Os posts virao com os relatos e cheios de dicas para voce também evoluir seu fisico!
Cometa ai "eu quero" ou um 🔥 pra participar tb!

27/03/2022

Batemos na trave do top3, como já sabiamos faltou um pouco de volume em geral e dorsal, NIVEL BEM ALTO!
Muito feliz com o trabalho, muito orgulhoso do meu filho
Mais feliz ainda pelos laços de amizade fortalecidos obrigado por tudo!!! Ganhou um irmao, o resto nao precisa ser falado na internet...
parabéns meninos e ... incrível ver a dedicação de vocês com mínimo recurso, pra eu que vim de baixo é uma satisfação absurda pode dividir esse momento com vcs!
FAMILIA P***A

18/03/2022

Parece uma tentativa de modelagem.. mas Tava so esperando passar vento mesmo 😓🤣.. Qm entendeu deixa um 🔥SEXTOU

11/03/2022

Faltam 6 dias .. nos últimos 4 dias Pele um pouco mais emborrachada com o low carb e hiperhidrat ... peso malucamente nao sai de 87.7 achei ate que a balanca estava quebrada ahhahaha minha categoria é ate 89kg .. acho que bato 86kg pronto entao nao estamos tao mal.. tenho 177 altura
Ox em 90dia
Testo 300 semana
Clemb 3ml
420 cafeina
Entrando agora com 50 espirolac
E por ai qual sua altura / peso / bulk ou cut?

08/03/2021

Qual sua opiniao!?

03/02/2021

Hoje em video pra vcs🔥 comenta sua opiao!!???

01/02/2021

Deixe sua opinião ⤵️

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