Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Terça-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Quarta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Quinta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Sexta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Sábado 08:30 - 12:00

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Raia 3

Mais Informações pelo whatsapp https://linktr.ee/raia.tres

A Raia 3 surgiu da ideia de oferecer um serviço exclusivo e diferenciado à população santo-angelense e desde 1997 presta serviços de atividades físicas combatendo o sedentarismo. Localizada na Rua Tiradentes nº. 1397 possuindo 800 m² de área total, dos quais 370m² são climatizados e destinados para salas de musculação e spinning. Há também o espaço destinado às atividades aquáticas que possui pisc

ina aquecida o ano inteiro, amplos banheiros com calefação e duchas com aquecimento solar, algo ecologicamente correto, pois no pensamento sustentável a raia três também possui uma ação voltada para manutenção do ecossistema. Com tradição na prescrição e orientação de exercícios físicos os programas que respeitam as necessidades individuais e contam com a dedicada equipe RAIA 3 e sua competência profissional. Nossos colaboradores (professores e funcionários) trabalham diariamente oferecendo o melhor atendimento e ajudando os alunos a conquistar a forma física e a qualidade de vida desejada. Cultivar um estilo de vida ativo, manter o corpo em forma através de exercícios físicos orientados por profissionais devidamente capacitados, na conquista de resultados para um melhor estilo de vida, é o nosso principal objetivo.

31/01/2024

Pra você também é uma terapia?

22/01/2024

Parabéns nossos peixinhos

26/12/2023

Um dos maiores benefícios da natação é que ela realmente trabalha todo o seu corpo. Além disso, aumenta o ritmo cardíaco, melhora a força e a resistência. 💦🏊‍♂️💦🏊‍♀️

Agende uma aula experimental! Watts 98406-9810

17/12/2023

Valorize as conquistas de seus peixinhos! 💦

15/12/2023

Nossos peixinhos felizes com suas conquistas!🏊‍♀️🏊‍♂️💦

12/12/2023

Semana de Demonstração das Habilidades dos nossos peixinhos! 🏊‍♂️🏊‍♀️

Essa semana é de fundamental importância para estreitar o relacionamento do professor com os pais ou responsáveis pelo aluno.

10/12/2023

Festa de final de ano!

10/12/2023

Mais um ano se passou! Só temos que agradecer pelo 2023. Muitas histórias para contar e relembrar. Agradecemos a todos que fazem parte dessa trajetória!

10/12/2023

Mais um ano se passou! Só agradecer pelo ano de 2023. Que nossos encontros sejam sempre cheios de histórias para contar e relembrar. Obrigado a todos que fazem parte dessa trajetória! Raia 3 sempre.

12/11/2023

11° AQUATHLON concluído com sucesso! Agradecemos a todos que participaram.

09/11/2023

E não é que o .borges não envelhece mesmo?

Brincadeiras a parte, leia esse resumo e se possível não deixe de ver o artigo completo...

Um crescente corpo de pesquisas sugere que a natação pode fornecer um impulso único para a saúde do cérebro, onde foi demonstrado que a prática regular da modalidade é capaz de melhorar a memória, as funções cognitivas, resultando em uma melhor resposta imunológica e no bom humor!
Além disso, a natação também pode ajudar a reparar os danos do estresse e forjar novas conexões neurais no cérebro.

A pesquisa da professora Seena Mathew PhD em Biologia na Universidade de Mary Hardin-Baylor (UMHB). mostra que uma das principais maneiras pelas quais essas mudanças ocorrem em resposta ao exercício é através do aumento dos níveis de uma proteína chamada fator neurotrófico derivado do cérebro . A plasticidade neural - ou capacidade do cérebro de mudar - que esta proteína estimula, aumenta a função cognitiva , incluindo o aprendizado e a memória .

❓Mas o que há de especial em nadar?
Os pesquisadores ainda não sabem qual pode ser o molho secreto da natação. Mas eles estão se aproximando de entendê-lo.

A natação é reconhecida por seus benefícios cardiovasculares . Como a natação envolve todos os principais grupos musculares, o coração precisa trabalhar muito , o que aumenta o fluxo sanguíneo por todo o corpo . Isso leva à criação de novos vasos sanguíneos , um processo denominado angiogênese. O maior fluxo sanguíneo também pode levar a uma grande liberação de endorfinas - hormônios que atuam como redutores naturais da dor em todo o corpo. Essa onda provoca a sensação de euforia que geralmente se segue ao exercício.

Dá uma olhada nos artigos completos e compartilhe essa postagem!
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Fonte: https://ideas.ted.com/swimming-brain-boost-science/
https://theconversation.com/swimming-gives-your-brain-a-boost-but-scientists-dont-know-yet-why-its-better-than-other-aerobic-activities-164297

Endereço

Rua: Tiradentes, 1397
Santo Ângelo, RS
98803410

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 12:00
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Quinta-feira	07:00 - 12:00
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