Jackson Maronesi Personal Trainer

01/03/2020

Parceria Jackson Marones - Personal Trainer x Guilherme Bonnes -
Sempre pensando no bem estar dos clientes. Obrigado.

10/11/2019

Finalizando o Curso de Liberação Miofascial Integrativa nos Trilhos Anatômicos. Agora é botar em prática. Obrigado a professora E seu marido pelo exelente curso.

10/11/2019

Encerramento do curso de Liberação Miofascial Integrativa nos Trilhos Anatômicos. Simplesmente fantástico. Agora é botar em prática. Obrigado a professora E seu marido pelo curso exelente.

21/08/2018

Gosto desses videos, e aqui se aplica bem certo a expressão "entendeu ou quer que eu desenhe". kkkk

25/04/2018

Regrann from .nutricionista - Nada mal um sorvetinho proteico com calda de frutas vermelhas pro seu pós treino heim? 😋
O sorvete é aquele mesmo que já falei várias vezes pra vocês: 1 banana congelada cortada em pedaços pequenos + 1 colher de sopa de cacau 100% em pó (uso a marca Sicao, é muito bom e faz toda a diferença no sabor). 🍌 Só bater esses dois ingredientes no processador até ficar na textura de sorvete. Nesse aí da foto eu adicionei um scoop (30g) de uma mistura de proteína de arroz e de ervilha (👉 misturo as duas pra deixar mais completa a fonte de aminoácidos essenciais!).
Pra calda (essa quantidade deu bastante! Coloquei só um pouco junto com o sorvete):
1 caixa de morango
1 caixa mirtilo
Suco de 2 limões
4 colheres de sopa de xilitol
🍓 É só colocar tudo em uma panela, fogo baixo, e deixar ferver por uns 15 minutos. (Receita do chef )
🍌🍓 Combinação perfeita de carboidrato e proteína para o seu pós treino e é claro: DELICIOSA!

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11/04/2018