MANTOteam

18/02/2025

08/10/2022

CELULITE DELETE !!!!

De glúteo triste ☹️
A glúteo feliz 😁

07/10/2022

Gramagem em MACRO nutrientes

Saber equilibrar e balancear essas variáveis conforme algumas situações e pessoas que é o mais complexo 😆

Mas para quem não quer se preocupar com isso ➡️

05/10/2022

E lembre-se …

💧 Beba água !

03/10/2022

Quanto + massa muscular você constrói, + você come, + você queima kcal & + bonito vc f**a 😄 Treine ‼️

🏋🏻

27/09/2022

-24kg ( 4 meses )

E estamos buscando mais 💪🏼

23/09/2022

O que te motiva ?

🦅

21/09/2022

200kcal de chocolate não é igual 200kcal de frango 😉 n se iluda Alimentação vai muito além de kcal…

20/09/2022

🔥

19/09/2022

Segundou time. 👊🏼

+ uma semana no processo
+ um dia para vivermos
+ uma oportunidade.

Sua vida, suas escolhas, suas consequências!! Aponta o dedo não. 🫵🏻🚫

09/09/2022

08/09/2022

MEN’S PHYSIQUE EM CONSTRUÇÃO 🚧 🦺 🏗