31/08/2026
Diástase abdominal não é apenas sobre a aparência da barriga.
Mais importante do que simplesmente tentar “fechar” o afastamento é entender como o seu corpo está funcionando como um todo.
Respiração, controle da pressão abdominal, força, movimento e função do assoalho pélvico são alguns dos pontos que precisam ser avaliados antes de definir o tratamento.
Por isso, fazer mais e mais abdominais sem orientação pode não ser a resposta.
Com uma avaliação individualizada, a fisioterapia pode trabalhar exercícios específicos e progressivos para recuperar força, controle e funcionalidade.
Não olhe apenas para a barriga. Olhe para a função do seu corpo.
