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Box - Academia Cross & Funcional

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Academia Cross e funcional

03/01/2026

🚀 PRIMEIRO.AULÃO DE 2026🚀

E não podia ser diferente né: chuva de SNATCHS e CLEAN E JERKS e TEMPESTADE de BURPEES! 🔥

Vamos, que é só o começo! 💪🏻

31/12/2025

🔥 ÚLTIMO AULÃO DE 2025 🔥

🚀 Que venha 2026! 🚀

27/12/2025

AULÃO DE CHAMAR O PAI E A MÃE! 😅

E agradecer pelo nome tão lindo que nos foi dado! 🫶🏼

Hoje o tão pedido Aulão com o nome completo! 💪🏻

Vamooosss 🚀🚀🚀

24/12/2025

🎄💪🎄💪TREINAO DE NATAL🎄💪🎄💪

Clima de Natal tinha…
Agora treino leve, passou longe 😂🔥

Muito suor, careta e aquela sensação de “valeu a ceia”.
Intenso do jeito que a gente gosta!

Entre risadas e respiração ofegante, celebramos do melhor jeito: treinando juntos.

Feliz Natal! 🎄💪🎄💪

20/12/2025

🪖HERO MURPH🪖

Não é só um WOD. Não foi só sobre treino.

É um teste de mente, coração e caráter. É sobre respeito, propósito e resiliência.

Ontem foi dia de Murph.

Dia de sair da zona de conforto, sofrer junto e terminar mais forte do que começou.
O Murph nos lembra que somos capazes de ir além quando existe um motivo maior.
Cada repetição carregou cansaço, superação e união.

Honramos o desafio, honramos o significado e, acima de tudo, honramos a comunidade que nunca solta a mão de ninguém.

We don’t quit. Murph completed. 🇺🇸🔥

15/12/2025

Esse ano não vai ter MURPH? 😱🤔😯

MENTIRA! Vai ter sim! 🎉🎉🎉

E a "turma do Chaves" não vê a hora de mais esse desafio! 🔥🔥🔥

É SEXTA, 19/12, as 18h 🚀🚀🚀

Inscrições no Link da Bio 💪🏻💪🏻💪🏻

13/12/2025

🎄🔥 Treino da Árvore de Natal – missão cumprida! 🔥🎄

Hoje foi dia de suar, sofrer e se superar no nosso tradicional Treino da Árvore de Natal! Cada “galho” exigiu força, resistência e, principalmente, mental forte. Teve cansaço, teve desafio… mas teve também entrega, parceria e muita energia boa do início ao fim.

Mais do que um treino, foi um momento de nos despedirmos de um querido aluno e amigo: o nosso Padre Emerson. Agradecer a tudo que construímos juntos ao longo destes anos: amizade, confiança e principalmenre nossa parceria. Que esse espírito de união, superação e movimento continue firme nessa nova caminhada de nosso amigo.

Parabéns a todos que encararam o desafio e boa sorte nessa nova caminhada ao nosso querido Padre Emerson!

🎅💪

Que venha o MURPH!

01/12/2025

🪖 HERO MURPH 2025 🪖

O "Hero MURPH" é um treino como qualquer outro, onde você pensa duas vezes para começar, mas quando termina sente ORGULHO de ter acreditado em você!

Um treino tanto fisico quanto mental, desafiador e principalmente um convite para entendermos o quanto evoluímos nesse último ano.

O "HERO MURPH" é composto por:
1.6 KM RUN
100 PULL UPS
200 PUSH UPS
300 AIR SQUATS
1.6 KM RUN

Você poderá dividir de acordo com seu nível de treinamento

Venham para participar, assistir os colegas e aproveitar o MURPH 2025 da melhor maneira possível!

BOA SORTE!

INSCRIÇÕES: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqyEQjJwRLyuz1WYbKZFhiJ4yj59_Shnss6BCmYo9JbTpk2A/viewform?usp=dialog

OBS1: ABERTO AO PÚBLICO GERAL (para alunos e não alunos da BOX)

OBS2: Teremos turmas pela manhã para alunos que não puderem fazer pela tarde.

DATA E HORÁRIO: 19 de dezembro de 2025 - 18H
NA BOX ACADEMIA - Rua Cacilda Genro, 1291, Santiago

CONTATO: (55) 997232687

PATROCINADORES

08/11/2025

💪🏻 NADA ABALA UM TIME DESSES 💪🏻

Treinão de sábado concluído com sucesso!

01/11/2025

💪🏻 SABADOU? SABADOU! 💪🏻

TREINÃO com casa CHEIA e CAFÉ COMPARTILHADO 🔝 ☕️

Vem você também fazer parte dessa FAMÍLIA que se DIVERTE E TREINA JUNTO! 🏋‍♂️🏋‍♀️

Endereço

Rua Cacilda Genro, 1291
Santiago, RS
97700000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 11:30
	14:30 - 21:30
Terça-feira	07:30 - 11:30
	14:30 - 20:00
Quarta-feira	07:30 - 11:30
	14:30 - 20:00
Quinta-feira	07:30 - 11:30
	14:30 - 20:00
Sexta-feira	07:30 - 21:30

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