LIFE STYLE Treinamento Funcional

05/09/2026

Cuidar dos equipamentos também faz parte do seu treino! 💪✨

Quando alguém usa o aparelho sem cuidado, larga peso jogado ou bate as placas com tudo, todo mundo sai perdendo.

Aparelho quebrado significa menos opções para o seu próprio treino amanhã.

Vamos manter o espaço organizado, seguro e os equipamentos inteiros?
Devolver o peso no lugar e usar com consciência é sinal de respeito por quem treina com você. 🤜🤛

Compartilhe esse Reels com aquele seu parceiro de treino para espalhar essa ideia!

EquipamentosDeAcademia

07/08/2026

A DEFINIÇÃO DE ZERAR A ACADEMIA!🏆🏆🐭

Gente, a Maria Mendonça não veio para brincadeira em JULHO!
Sabe aquela aluna que não aceita desculpas? É ela.
Para vocês terem uma ideia da dedicação, ela já veio treinar aqui até quando acabou a luz! 💡🚫🏋️‍♀️😂
Essa presença diária, faça chuva ou faça sol, trouxe um resultado histórico:
✅ Bateu a meta de 15 check-ins.
✅ Dominou o topo do nosso ranking de frequência.

O resultado de tanta constância? Ela levou os DOIS sorteios de uma vez só! 😱✨
Isso prova que, no nosso estúdio, o esforço sempre compensa.

Parabéns, Maria Mendonça, por ser essa inspiração e obrigada por escolher nossa casinha todos os dias!
É muito bom ter você com a gente! 🫶🏻💚

E aos demais que participaram, o nosso muito obrigado! Foi legal demais ver o empenho de cada um.
Nosso principal objetivo com o Gym Rats é, e sempre será, incentivar vocês a darem o melhor nos treinos e cuidarem da saúde. Vocês são feras! 🔥🚀

06/08/2026

06/08/2026

Julho foi o mês de separar os "ratos de academia" de verdade!

Depois de muita disciplina e suor, chegou a hora de premiar quem não fugiu do treino.Neste vídeo, realizamos dois sorteios especiais:

✅ Prêmio Oficial: Para a galera que bateu a meta de 15 check-ins no mês e mostrou que constância é o segredo!
✅ Ranking de Dias: Para os feras que dominaram o topo do ranking de frequência.

E lembrando: quem é focado de verdade e esteve nos dois grupos, teve chance dobrada de ganhar! ✌️💪

Confira quem foram os grandes vencedores de julho! Parabéns a todos que participaram, o foco continua em agosto! 🚀

06/08/2026

Marque aqui nos comentários aquela pessoa que não passa 5 minutos sem reclamar, mas que te daria esse prêmio! 👇😂

09/07/2026

Perguntamos para alguns dos nossos alunos por que eles vieram treinar hoje em pleno feriado e as respostas foram as melhores! 😂

Assista até o final e conta aqui nos comentários: qual dessas respostas mais te representa? 👇

07/07/2026

Acelerando no skype e o coração na boca com os pênaltis! Podia ser o Brasil, mas a comemoração foi com a Colômbia mesmo! Deu certo? Não, mas tentamos! 😂🇨🇴🏃‍♀️