BEM Studio

24/08/2023

❤️👏🏻🙏

17/08/2023

04/08/2023

Nas horas vagas eu treino e a Leide? ❤️ avançado

03/08/2023

Muitos exercícios de pilates podem parecer avançados para maioria dos pacientes. Estes exercícios são baseados em um repertório de alto nível, muito desafiador para alunos mais condicionados e experientes. Os exercícios desenvolvidos requerem alto grau de força, equilíbrio e coordenação, e podem ser feitos em aparelhos e solo com acessórios. A prática, constância e persistência levará a perfeição, cada qual no seu ritmo, sem pressa. avançado

01/08/2023

Treinar de forma correta o core proporciona potência, força e estabilização. Afinal, os músculos centrais criam uma base sólida para o seu corpo, permitindo que você tenha estabilidade corpórea. Ao treinar o core, você estabiliza a coluna, o que melhora e controla a postura. avançado

01/08/2023

❤️

30/07/2023

A foto de baixo tem mais de 25 anos e nossa amizade continua mesmo com toda distância territorial. A de cima tão forte quanto a de baixo. ❤️ avançado

30/07/2023

Atitude é o que falta para fazer as coisas mudarem. Se você não se movimentar ninguém vai se movimentar por você. avançado