Team Cruz Santana de Parnaíba

Team Cruz Santana de Parnaíba A Team Cruz Studio (Santana de Parnaíba) é um local totalmente voltado a pratica do jiu jitsu

10/06/2026

Braçada por braçada, construindo a sua melhor versão. 🌊💪
A natação adulto é perfeita para quem busca queimar calorias, melhorar a respiração e aliviar o estresse do dia a dia. Não importa o seu nível atual, o importante é começar!

Venha nadar com a gente! Informações e horários no link da bio.

08/06/2026

Mais um dia de funcional pago por aqui! 🫡 O segredo é não parar.

Quer treinar com a gente? Clica no link da bio e vem fazer parte do nosso time!

04/06/2026

Mais do que aprender a nadar, é um momento de pura conexão e confiança. Amamos essa rotina!

Quer ver seu pequeno se desenvolvendo assim na água? Agende uma aula experimental gratuita link na bio!

01/06/2026

Ainda sobre a nossa semana No-Gi por aqui...

Na hora de colocar para baixo após a cinturada, qual é a sua transição favorita: a batida no calcanhar ou a clássica cadeirinha?👇🏼

29/05/2026

Detalhe rápido de No-Gi para você não ficar travado na contra-esgrima.
Ajustar esses pequenos detalhes é o que diferencia o seu treino. Marque aqui o seu parceiro de treino que precisa ver esse macete! 👇

26/05/2026

Quem disse que treino na água não queima? Aqui a energia vai lá no alto e a gente se diverte enquanto cuida do corpo!

19/05/2026

Técnica da semana 🥋Chave de joelho.
Aprende, treina, repete. Salva e aplica no próximo treino

14/05/2026

O treino de hoje tá pago com sucesso! 🏊‍♂️ Hidroginástica: mais fôlego, mais força e muito mais vida.
Clique no link da bio e garanta sua vaga na próxima turma.

08/05/2026

Quando a mamãe entra no tatame, a energia muda completamente!

Os pequenos guerreiros da Team Cruz Parnaíba receberam as mães mais especiais do mundo para um treino inesquecível. Ver esses olhinhos brilhando ao lado delas? Não tem preço. 🥹
Feliz Dia das Mães para todas as mamães que apoiam, levam, buscam e ainda torcem do lado de fora. vocês fazem parte dessa família também!
👇 Marca sua mamãe nos comentários!

Endereço

R. Meatinga, 64/Centro, Santana De Parnaíba/SP, 06501-065
Santana De Parnaíba, SP
06502-025

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 13:00
Domingo 07:00 - 14:00

Site

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