Consultório de Fisioterapia e Pilates

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Brasil
Santa Vitória do Palmar, RS
Consultório de Fisioterapia e Pilates

Centro de prevenção e reabilitação!
�Aulas de Pilates com aparelhos e solo, com no máximo 3 pacientes por horário.

Série de exercícios aplicadas de acordo com o interesse de cada paciente;
�Neopilates;
�Neobungee;
�Treinamento Funcional;

22/05/2026

Osteoporose não começa na terceira idade. Ela é construída ao longo da vida e prevenida da mesma forma.

O treino de força estimula a produção de massa óssea através da carga mecânica aplicada nos ossos, um efeito especialmente relevante para mulheres a partir dos 40. Nenhum suplemento substitui esse estímulo!

20/05/2026

O pilates não corrige postura por comando. Ele ativa os músculos responsáveis pelo alinhamento do corpo, e ao longo das sessões isso passa a acontecer de forma natural, sem esforço consciente.

A mudança aparece no dia a dia, na forma como você anda, senta e se move!

18/05/2026

O pilates não trabalha só o corpo físico. Cada movimento exige atenção e controle e isso ativa o sistema nervoso de forma intensa.

Com o tempo, essa conexão melhora sua capacidade de sentir e controlar o próprio corpo, reduz risco de quedas e contribui diretamente na reabilitação e no controle da dor crônica.

13/05/2026

O corpo na terceira idade responde muito bem ao exercício quando ele é bem prescrito. Pilates e treino de força melhoram equilíbrio, força muscular, densidade óssea e independência no dia a dia.

O medo de se machucar é compreensível, mas o risco de não treinar é muito maior.

A progressão é respeitada, o ritmo é o seu, e os resultados aparecem em qualquer idade.

10/05/2026

Neste Dia das Mães, desejamos que você receba todo o amor e cuidado que oferece todos os dias. 💖

Que sua jornada seja sempre acompanhada de equilíbrio, saúde, leveza e bem-estar!

Feliz Dia das Mães! 🌷

Equipe Espaço Saúde!

08/05/2026

Nem tudo que falam por aí sobre pilates é verdade.

Ele não é só para mulheres. Fortalece muito mais do que você imagina e é usado até por atletas de alto rendimento.

Vem descobrir na prática. Link na bio.

06/05/2026

Exercício e tratamento não são a mesma coisa.

Exercício é atividade física. Tratamento é exercício prescrito com base na sua disfunção, com protocolo, progressão e reavaliação.

Para quem tem dor ou limitação, treinar sem essa especificidade pode agravar o problema.

Aqui no Espaço Saúde, cada atendimento é tratamento.
Não existe treino genérico.

04/05/2026

30 dias de treino consistente mudam mais do que você imagina.

A disposição aumenta. O sono melhora. A postura começa a mudar. Dores que antes eram frequentes diminuem

30/04/2026

Pilates + treino de força. Essa combinação muda tudo.

Um desenvolve controle, respiração e estabilidade profunda. O outro constrói músculo, fortalece ossos e acelera o metabolismo.

Juntos, você se move melhor, f**a mais forte e se machuca menos.
Isso é saúde funcional. Vai muito além da estética.

Quer montar esse protocolo? Fala com a gente. Link na bio

29/04/2026

Depois dos 40, o corpo começa a perder massa muscular. E isso afeta tudo: hormônios, disposição, equilíbrio e saúde dos ossos.

O treino de força reverte esse processo. Sem precisar de muito peso. Só consistência e um treino feito para você.

27/04/2026

Pilates não é só alongamento.

É força, equilíbrio e controle motor. Cada movimento é intencional e ativa músculos que o treino convencional não alcança.

Aqui no Espaço Saúde, o pilates é prescrito de forma individualizada, com base na sua necessidade e objetivo.

Quer conhecer o método? Link na bio.

Endereço

Rua Mirapalhete 1172
Santa Vitória Do Palmar, RS
96230000

Site

http://www.abpilates.com.br/site/default.asp

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