Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 06:00 - 12:00

https://www.facebook.com/1743449509223862/

K2 Treinamento Personalizado

Página Principal
Brasil
Santa Rosa, RS
K2 Treinamento Personalizado

Treinamento Personalizado

19/12/2023

Equipe K2 Treinamento Personalizado!!💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥

05/07/2023

Vamos de resultado hoje.Aluna com 40 dias de treinamento visando hipertrofia 2x na semana com dieta flexível. Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.🙏🙏💪🫡

08/01/2022

Na K2 você treina com a segurança de um atendimento personalizado!

👉 Além de acelerar a obtenção dos resultados almejados, este modelo de treinamento também diminuiu consideravelmente as chances de você se machucar ou fazer algum exercício de maneira equivocada!

▶ Esse é mais um de nossos compromissos com a sua saúde! Venha para a K2 e conquiste a qualidade de vida que sempre sonhou!

06/01/2022

Grandes resultados demandam tempo e dedicação. Exercite não apenas seu corpo, mas também sua paciência e persistência!

👉 Nunca se esqueça: os benefícios de uma vida saudável são muito maiores que os custos de levantar e ir treinar quando a motivação está baixa. Mantenha o foco que logo os resultados aparecem!

04/01/2022

1️⃣ Mantenha a regularidade no exercício físico, pois o corpo precisa ser constantemente estimulado;

2️⃣ Descanse corretamente, entre 6 e 8 horas de sono diárias, para que o corpo sintetize a energia necessária;

3️⃣ Não abra mão de exercícios cardiorrespiratórios e de trabalhar na flexibilidade dos músculos;

4️⃣ Controle a ingestão de álcool, pois ele influencia negativamente nas funções metabólicas e fisiológicas do corpo.

02/01/2022

Ser sua melhor versão é trabalhar sua fraqueza, sem abandonar sua força.

Na correria da rotina é normal perder o foco, seja no treino físico ou mental.
Use o tempo livre nas férias para repensar seus objetivos, buscar motivação e tentar entender em que pontos você precisa melhorar.

❗Mas lembre-se: trabalhar no que te falta não pode significar abandonar a disciplina no que você já faz bem. A melhor versão de si mesmo é aquela que busca evoluir, sem abandonar o que domina.

#

31/12/2021

Feliz ano novo a todos!

30/12/2021

Em 2022, comece da melhor maneira possível: com muito exercício na K2!

🎯 A virada de ano é o começo de um novo ciclo, um momento de aproveitar oportunidades para melhorar sua saúde e alcançar aquelas metas esquecidas ou deixadas para trás.

👉 Por isso, nós da K2 lhe desejamos um feliz ano novo, cheio de treinos, séries e repetições aqui na academia!

28/12/2021

Quem nunca teve essa dúvida? Mais peso ou repetições, o que é melhor fazer na hora da musculação? A resposta depende da sua meta.

👉 De maneira geral, mais repetições com pesos menores são indicadas para trabalhar a resistência muscular, enquanto foco em mais peso e menos repetições é utilizado para aumentar a força e tamanho dos músculos.

▶ É importante deixar claro que isso não é uma regra em todos os casos. Converse com seu personal sempre que pensar em alterar seus treinos.

26/12/2021

Aquele que anseia pelo topo, deve começar de baixo. Não importa onde você deseja chegar, a perseverança e a vontade são suas maiores aliadas.

👉 Tentar sem medo de falhar é um dos passos mais arriscados e difíceis. Pode ser desafiador sair da zona de conforto, mas tenha certeza de que grandes conquistas exigem esforço na mesma medida.

Endereço

Santa Rosa, RS
98780-186

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	06:00 - 12:00

Telefone

+5555981277460

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando K2 Treinamento Personalizado posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.