10/05/2022
O investimento em saúde tem como um dos principais retornos a prevenção de doenças. De acordo com o dicionário, investimento é uma aplicação de recursos a fim de se obter algo. Quando se trata de saúde, essa “aplicação de recursos” é realizada na forma de bons hábitos, mantendo uma vida ativa, fazendo exercícios físicos, mantendo alimentação equilibrada e sono regular. Essa busca de equilíbrio físico e emocional ajudam a evitar doenças como: diabetes, síndrome metabólica, depressão, alguns tipos de câncer, artrite, hipertensão, entre outras.
Com a correria do dia a dia, muitos se esquecem de fazer suas “aplicações” diárias para investir em sua saúde. Assim, trocam a refeição completa por lanches rápidos, deixam o exercício físico sempre para depois, permitem que os excessos tomem conta de sua vida, excesso de trabalho, de preocupações, de cobranças internas. Fazer uma pausa e refletir a respeito dos cuidados que anda tendo com a sua saúde é fundamental, porque ela é o nosso bem mais valioso.
E você? Como estão seus investimentos em saúde?
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