Angélica Nascimento

Angélica Nascimento > Treinadora;
> Business Coach;
> Treinamento e Mentoria Empresarial;
> Workshops e Palestras;
> An?

23/05/2026

Se você é mulher e lidera pessoas, essa lei te afeta diretamente.

A nova NR-1 entra em vigor em 26 de maio e coloca como obrigação legal identif**ar e gerenciar os riscos psicossociais no trabalho — estresse, sobrecarga, clima tóxico, relações que adoecem.

E os dados são impactantes: para 49% dos profissionais de RH, o comportamento da liderança é o principal fator de adoecimento emocional das equipes.

Mulheres que já lideram com empatia, escuta e atenção às pessoas estão, sem saber, à frente do que a lei agora exige.

A questão é: sua empresa sabe disso?

Nos próximos dias trago mais sobre como colocar isso em prática. Salva esse vídeo 📌

Fonte: Pesquisa Heach Recursos Humanos, janeiro de 2026.


20/05/2026

Eu já ouvi isso.

Não com essas palavras. Mas na forma como me interrompiam no meio de uma fala. Na forma como minha opinião virava “reação” e a dele virava “posicionamento.”

Durante muito tempo eu acreditei que o problema era eu.

Então eu me policiava. Me encolhia. Escolhia as palavras com cuidado cirúrgico pra não ser mal interpretada.

Até perceber que eu não estava me adaptando.
Estava desaparecendo.

Nesse vídeo eu falo sobre o duplo padrão que ninguém nomeia — mas toda mulher que já liderou conhece de perto.

E sobre o dia que eu parei de tentar ser menos pra caber.

18/05/2026

Você também fez isso.

Ficou mais séria do que é. Mais dura do que precisava. Engoliu emoção pra ser levada a sério.
Eu fiz. Por anos.

E a casca funcionou — ela me trouxe até lugares que eu precisava chegar. Mas ela também foi me apagando por dentro, pouco a pouco.

Nesse vídeo eu falo sobre o que ninguém conta: o preço que a gente paga pra caber em espaços que não foram feitos pra nós.👯‍♀️

E por que você não precisa mais pagar esse preço.🙌🏻

10/05/2026

Tem um momento na vida de uma mulher em que o corpo fala antes da mente.
Os ciclos mudam. A biologia se prepara. Como se algo dentro de nós soubesse — antes de qualquer decisão, antes de qualquer escolha — que existe um papel esperando por nós.

Mas somos nós que decidimos se vamos ou não atender esse chamado.
E aí está a beleza.☺️
Porque ao longo da vida a gente experimenta muitos papéis. O de profissional, que a gente constrói, reconstrói, abandona, recomeça. Muda de nicho, muda de área, muda de sonho — e tudo bem. O de parceira, de filha, de amiga — papéis que evoluem, se transformam, às vezes se encerram.

Mas o de Mãe?
Esse não tem segunda chance de escolha depois que começa. Não tem “vou pausar”. Não tem “mudei de ideia”. Ele simplesmente é — para sempre, de um jeito que nenhum outro papel na sua vida vai ser.
E é exatamente por isso que ele pesa tanto.
E é exatamente por isso que ele vale tanto.
Não é a biologia que faz de você uma mãe.
É o amor que você escolhe dar, todo dia, mesmo nos dias em que você está no limite.
É a presença. É o colo. É o olhar que seu filho reconhece antes mesmo de entender o que é amor.
Esse papel não tem aposentadoria.
Não tem férias.
Não tem versão melhorada no próximo ano.
Tem só você — inteira, imperfeita e absolutamente insubstituível.
E é o mais bonito de todos.❤️

Por isso, neste dia, a celebração não é só sua.
É de tudo que você abriu mão e não se arrependeu.
É de cada noite que você ficou acordada sem que ninguém soubesse.
É de cada vez que você se colocou por último — e ainda assim sorriu primeiro.
Feliz Dia das Mães.❤️

Para as que geraram, para as que acolheram, para as que amaram além do que a biologia pede.
Para você — que escolheu o papel mais eterno de todos.​​​​​​​​​​​​​​​​🥰❤️

Quando você florescer, muitos vão dizer que foi sorte.Mas VOCÊ sabe.Você sabe das noites mal dormidas. Dos “não” que pre...
03/05/2026

Quando você florescer, muitos vão dizer que foi sorte.

Mas VOCÊ sabe.

Você sabe das noites mal dormidas. Dos “não” que precisou dar pra chegar até aqui. Das vezes que quase desistiu — e não desistiu. Do dia que respirou fundo e seguiu mesmo sem ter certeza de nada.

*Elas em Movimento* nasceu pra isso: pra dar nome ao que tantas mulheres vivem em silêncio.

O 1º encontro foi um marco. 💫
O 2º está chegando — e vai ser ainda mais potente.

Marca aqui embaixo aquela amiga que precisa ler isso hoje. 👇🌹

Tem uma fase da vida em que você percebe que não é mais sobre fazer mais…é sobre se posicionar melhor.Porque enquanto a ...
15/04/2026

Tem uma fase da vida em que você percebe que não é mais sobre fazer mais…

é sobre se posicionar melhor.

Porque enquanto a mulher tenta se encaixar, agradar ou dar conta de tudo…

ela se afasta de si.

Mas quando ela decide se posicionar —
com clareza, intenção e direção…

tudo começa a mudar.

As escolhas.
Os ambientes.
As relações.
E principalmente… os resultados.

Mulher Viva 💫
Elas em Movimento 💫
Código Mulher Viva 💫

10/04/2026

Ser mulher na liderança tem um preço.😪

Você precisa equilibrar tudo…
resultado, postura, comunicação…
e ainda assim, muitas vezes, é questionada.

E o mais cansativo não é liderar.
É se ajustar o tempo todo.

👉 não é o cargo que te desgasta.
👉 é a forma como você aprendeu a se adaptar nele.

Existe um outro caminho.
Mais claro. Mais estratégico. Mais leve.

Se você quer liderar sem se perder…

👉 f**a por aqui…

09/04/2026

Você não precisa provar o tempo todo.

Mas foi assim que você aprendeu:
provar que é capaz, que dá conta, que merece.

E isso cansa.

👉 mulher que precisa provar… ainda não se posicionou.
👉 mulher que se posiciona… não negocia o próprio valor.

A liderança feminina de verdade
nasce da clareza + posicionamento.

E quando isso acontece…
sua presença fala por você.

Se você quer aprender a liderar com essa força…

👉 me chama no direct com a frase:
“quero saber liderar como mulher” 🔥

08/04/2026

Você não precisa sair do seu trabalho pra mudar de carreira.
Você precisa parar de agir no impulso… e começar a agir com estratégia.

Ficar onde você está também tem um custo.

Se você sente que precisa mudar… mas não sabe como fazer isso com segurança, me chama no direct ou acessa o link na bio.

Link na bio.

04/04/2026



Tem dias que você só precisa de direção…
e não de velocidade.

Tem dias que o processo pesa…
mas é ele que te constrói.

E tem dias que você esquece…
o quanto já é forte.

Mas hoje não.

Hoje você vai lembrar. ✨

Me conta…
qual dessas 3 você mais precisava ler hoje? 👇

1️⃣ Direção
2️⃣ Processo
3️⃣ Força


Pés na parede, ideias no ar. ☺️Enquanto o mundo acelera, escolho desacelerar — não por falta de ação, mas por excesso de...
30/04/2025

Pés na parede, ideias no ar. ☺️
Enquanto o mundo acelera, escolho desacelerar — não por falta de ação, mas por excesso de intenção. ✨

Descobri que algumas das decisões mais inteligentes não surgem em reuniões, mas no silêncio.🤫
Na arte de parar, pensar e se permitir criar. 🧠

Cada rachadura dourada à minha frente me lembra: é no imperfeito que mora o novo. 🌟
É no espaço entre uma meta e outra que nasce a clareza. 🎨

No IDHAN, é isso que vivemos: um lugar onde líderes e negócios crescem com estrutura, presença e propósito.
Porque grandes líderes não se formam na pressa — mas na consciência. 🪶





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