Studio Alê Fitness - Pilates e Funcional

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🤩Quando o resultado fala por si!💪Esses depoimentos são de mulheres que decidiram acreditar, se comprometer e dar o prime...
01/09/2026

🤩Quando o resultado fala por si!💪

Esses depoimentos são de mulheres que decidiram acreditar, se comprometer e dar o primeiro passo. 💪❤️

A 2ª turma do Desafio 21 Dias de Transformação foi um sucesso , cada relato mostra que, com orientação, constância e dedicação, é possível começar a transformar hábitos e resultados. 🌷

Agora é a sua vez! 🚀
A 3ª turma já está chegando!

📅 Início: 02/09
🔥 21 dias para sair da promessa e entrar em ação!

Comente “EU QUERO” e venha fazer parte! 💜

31/08/2026

🌟VEM AÍ A 3ª TURMA DO DESAFIO 21 DIAS DE TRANSFORMAÇÃO!🏋🏻‍♀️🏃🏽‍♀️💪

A 1ª e a 2ª turma foram um sucesso! 💪❤️ E agora chegou a sua vez de fazer parte dessa transformação!

Durante 21 dias, você terá acompanhamento, motivação e uma rotina pensada para ajudar você a criar hábitos mais saudáveis e cuidar do seu corpo e da sua mente.

Você vai receber:
🏋️‍♀️ Treinos personalizados
🥗 Cardápio elaborado por nutricionista
🎯 Missões diárias
🔥 Desafios extras
💬 Mensagens de motivação e acompanhamento

Não é sobre fazer tudo perfeito. É sobre começar, ter constância e não desistir de você!

Se você quer participar da 3ª turma, comenta aqui:

👇 EU QUERO 👇

E eu vou te chamar para te passar todas as informações! 💖

21 dias podem ser o começo da sua transformação!

29/08/2026

🥗21 DIAS PODEM SER O COMEÇO DA SUA TRANSFORMAÇÃO!💃🏽💪🏋️🏃🏽‍♀️

Você sente que precisa mudar sua rotina, mas acaba começando e desistindo?

No Desafio 21 Dias de Transformação, você terá acompanhamento e direcionamento para tornar esse processo mais leve e possível. ❤️

🥗 Cardápio elaborado por nutricionista
🏋️‍♀️ Treino personalizado prescrito por mim
🎯 Missões do dia
🔥 Desafio extra
💬 Mensagens de motivação e acompanhamento

Serão 21 dias focados em você, nos seus hábitos e na sua evolução.

Não precisa esperar a próxima segunda-feira.
Comece agora! 💪✨

📲 INSCRIÇÕES ABERTAS!

Quer participar da próxima turma?
Me chama no WhatsApp e escreva “EU QUERO” que eu te envio todas as informações.

❤️ Vem comigo transformar seus hábitos e dar o primeiro passo para uma nova versão de você!

28/08/2026

Projeto de Emagrecimento “Desafio 21 Dias de Transformação “🌸💪

A Nossa 2ª turma do Desafio 21 Dias de Transformação está chegando ao fim…

E já estamos preparando a Terceira Turma💃🏽💃🏽

A Próxima Transformação pude ser a Sua 🫵🤩

Me chama do Direct que te envio todas as informações 🫵

24/08/2026

👉Treinar na adolescência é investir em saúde para a vida toda!

💪O treinamento de força, quando bem orientado, pode ajudar no desenvolvimento da força, coordenação motora, postura, autoestima e consciência corporal. 💪

Mas cada fase tem suas necessidades! O treino deve respeitar a idade, o nível de desenvolvimento e a individualidade do adolescente, com técnica, segurança e progressão adequada.

🏋️Não é sobre levantar o máximo de peso.
É sobre aprender a se movimentar bem, fortalecer o corpo e criar hábitos saudáveis. 🚀

👊 Adolescente também treina, mas com orientação, responsabilidade e acompanhamento profissional!

💪Porque mais importante do que levantar muito peso hoje é construir um corpo forte, saudável e preparado para o futuro🤩

22/08/2026

✨ A 2ª turma do Desafio 21 Dias de Transformação está a todo v***r! ✨

E que orgulho acompanhar cada mulher que decidiu sair da zona de conforto e escolher cuidar mais de si. ❤️

São 21 dias de desafios, treinos, alimentação, motivação e, acima de tudo, constância.

Porque transformação de verdade não acontece da noite para o dia. Ela acontece quando você decide não desistir de você. 💪✨

E para quem está acompanhando de fora… 👀
a 3ª turma vem aí! 🚀

Quer fazer parte? Me chama no direct e escreva EU QUERO. ❤️

19/08/2026

Treinar é mais do que ganhar músculos💪

Para o homem, o treinamento ajuda a desenvolver força, resistência, mobilidade, postura e qualidade de vida. Mais disposição hoje e mais saúde para o futuro! 🔥

Homem que treina, cuida do corpo e da sua saúde.

➡️Treino feito! 💪✨✅Não é sobre treinar quando dá vontade. É sobre criar o compromisso de cuidar de você todos os dias.Ho...
18/08/2026

➡️Treino feito! 💪✨
✅Não é sobre treinar quando dá vontade. É sobre criar o compromisso de cuidar de você todos os dias.
Hoje eu fiz a minha parte. E você? 🔥

Endereço

Rua Godofredo De Luna, Nº 287
Santa Rita Do Sapucaí, MG
37540-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 10:00
16:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 10:00
16:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 10:00
16:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 10:00

Telefone

(35) 99818-0013

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