Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:40 - 11:00 15:00 - 21:00 Terça-feira 05:40 - 11:00 15:00 - 21:00 Quarta-feira 05:40 - 11:00 15:00 - 21:00 Quinta-feira 05:40 - 11:00 15:00 - 21:00 Sexta-feira 05:40 - 11:00 15:00 - 21:00

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Total Fitness Academia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Total Fitness Academia, Ginásio/centro de fitness, Avenida Formoso, 374, Santa Rita do Passa Quatro.

24/12/2025

Nós da Total Fitness desejamos a você nosso aluno e amigo um Feliz Natal!

Que seja um Natal repleto de alegria e bons momentos!

22/12/2025

Treinar fora da sua cidade não precisa ser complicado.
Em Santa Rita, a Total Fitness é a única academia com Wellhub (Gympass) e TotalPass ativos.

Chegou pra passar as festas, visitar a família ou ficar alguns dias por aqui?
Seu treino continua. Sua rotina também.

🗓️ Funcionamento especial de fim de ano:
❌ Fechamos apenas na véspera e no dia de Natal
❌ Fechamos apenas na véspera e no dia de Ano Novo
Do resto seguimos NORMALMENTE!

📍 Vem treinar na Total Fitness
Se você usa Wellhub ou TotalPass, esse Reels é pra você.

19/12/2025

Recado importante pra esse fim de ano!

As festas continuam e a Total Fitness também pra melhor atende-lo!

Então não deixe de aproveitar as festas e também treinar, temos muitas novidades pra você!

19/11/2025

Aviso importante!

Nesse feriado dia 20/11 não abriremos!
Retornaremos dia 21/11 das 05:40 às 11:00 e das 14:30 às 19:00

30/10/2025

Você sabe qual medicação não atrapalha no seu processo de emagrecimento?

Se você faz uso dessas medicações, fique tranquilo, elas não atrapalham!

Por isso é importante conhecer aquilo que você está tomando, e se faz algum efeito que inibe seu processo de emagrecimento.

Nós da Total Fitness trazemos conhecimento e se importamos com seu bem estar!

20/10/2025

Muitas vezes o esforço está ali: treino em dia, dieta organizada… mas o resultado simplesmente não aparece.

O que poucos sabem é que algumas condições cardiometabólicas e o uso de certas medicações — como os beta-bloqueadores — podem impactar diretamente no processo de emagrecimento e no rendimento durante os treinos.

Esse é um tema sério e precisa ser falado com clareza.
Hoje vamos começar pela parte 1, explicando os beta-bloqueadores e seus efeitos.

No próximo vídeo, você vai entender quais outras medicações também podem estar envolvidas.

Salve este conteúdo e compartilhe com quem precisa saber disso. Informação certa pode mudar sua jornada.

28/09/2025

Depois de uma infecção nas vias aéreas superiores, como amigdalite ou gripe forte, não é indicado voltar ao treino como se nada tivesse acontecido.

O ideal é retomar com exercícios de baixa intensidade, respeitando o ritmo do seu corpo e, de preferência, com liberação médica.
Essa transição evita sobrecarga, reduz riscos de recaída e garante que você volte a evoluir de forma saudável.

Na Total Fitness, sua saúde vem sempre em primeiro lugar.

Cuide do corpo hoje para colher mais resultados amanhã.

08/07/2025

Atenção neste feriado dia 09/07!

Neste feriado estaremos abertos das 05:40 às 11:00, então se programe e venha treinar conosco!

Retornaremos em horário normal na Quinta-Feira (10/07)!

03/07/2025

🎉 do nosso Arraiá Total Fitness: porque saúde também é saber viver!

Entre um treino e outro, a gente acredita que celebrar, sorrir e colecionar memórias faz parte do equilíbrio. Cuidar do corpo, sim — mas também do coração.

Foi um dia leve, divertido e cheio de propósito: fortalecer laços, alimentar a alma e lembrar que bem estar é mais do que só resultado.

Que venha o próximo! Porque aqui, saúde e alegria caminham juntas. 🌽🔥🎶

22/05/2025

165 ANOS DE SANTA RITA: NOSSA TERRA, NOSSA HISTÓRIA.

Santa Rita do Passa Quatro é mais que uma cidade, é um lar cheio de memórias, sonhos e histórias que nos unem.

Cada rua, cada sorriso e cada conquista refletem a força e a essência de quem vive aqui.

Hoje celebramos não apensas o passado, mas o futuro que juntos estamos construindo.

Parabéns Santa Rita do Passa Quatro 🎉🎊

21/05/2025

FERIADO NÃO É DESCULPA, É OPORTUNIDADE!

Treine cedo, aproveite o resto do dia! Estamos abertos das 5h40 às 11h.

Organize seu tempo, decida por você. O compromisso é com o seu futuro! 💪🏻

Endereço

Avenida Formoso, 374
Santa Rita Do Passa Quatro, SP
13670000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:40 - 11:00
	15:00 - 21:00
Terça-feira	05:40 - 11:00
	15:00 - 21:00
Quarta-feira	05:40 - 11:00
	15:00 - 21:00
Quinta-feira	05:40 - 11:00
	15:00 - 21:00
Sexta-feira	05:40 - 11:00
	15:00 - 21:00

Site

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