19/08/2024
A maioria das pessoas julga que...
Um dos seus maiores problemas é FÍSICO (peso, aparência,etc), mas não olham para os problemas que a nossa MENTE nos traz: Baixa autoestima, preguiça mental, ansiedade, sobrepeso (sim, sobrepeso pode ter causa psicológica), procrastinação, falta de energia e por aí vai...
Uma das formas de evitar isso, seria treinar a sua MENTE como você treina o seu CORPO, e eu não estou falando só de Meditação (mas também). Estou falando de hábitos saudáveis como Amor Próprio, Autoconhecimento, saber respeitar e reconhecer seus limites e fraquezas, trabalhar a sua autoestima, não se cobrar tanto por coisas que você não tem controle, e saber que VOCÊ pode mais do que imagina. Isso tudo são só algumas coisas que você pode começar a TREINAR.
E, como tudo na vida, você tem que T-R-E-I-N-A-R! 💪
Você passou, talvez, anos sem resolver esse problema, então vá devagar. Comece pequeno, mas comece agora. Dê chance ao hábito saudável.
Dica extra: Ambientes que proporcionem uma tranquilidade e paz de espírito potencializam essa transformação, então f**a a dica de trabalhar essa mudança nos ambientes que você frequenta, como a sua casa e o seu trabalho 😉
E se você precisa treinar isso, a nossa Escola é o lugar ideal para te proporcionar essa Paz de Espírito, então marca uma aula experimental e vem treinar com a gente! 😁💪🥋
