Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 12:00 14:00 - 17:30

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Jump Academia

Apesar de ser pequena, é simpática, e sobre tudo uma fonte geradora de qualidade de vida, melhora de auto-estima e entretenimento a seus usuários.

A JUMP academia vem atendendo todas as faixas etárias com muita qualidade e de maneira individualizada, respeitando as necessidades e particularidades de seus alunos.

06/05/2024

Amanhã tem treino das 7 as 12 e das 14 as 22 horas!!! Graças a Deus!!!!!

07/06/2023

08/06/2023
vem treinar!!!!!
14 AS 17 E 30 ESPERO VCS!!!

16/05/2023

No niver da city tem treino das 14 as 17 e 30!!!!

01/05/2023

Hoje tem treino das 14 as 17 e 30 pessoal!

20/04/2023

No feriadão estaremos abertos das 14 as 17 e 30! sexta e sábado!

06/04/2023

Sexta e sábado abriremos das 14 as 17 e 30!! chocolate é para os fracos!!

07/12/2022

Amanhã dia 8 tem treino das 14 as 17 e30!

20/11/2022

💪🏽🇧🇷

09/11/2022

Certo dia, um colega me perguntou há quanto tempo eu fazia ... ao fazer as contas e me toquei que estou nessa prática de maneira basicamente ininterrupta desde 1995. E aí a turma da mesa começou a levantar várias questões. Duas das mais comuns foram: “por que você não é gigante?” e “mas você não enjoa?”. Pois bem, vou responder ambas usando uma -análise de Momma et al. (2022) que reportou que fazer musculação é associado com risco 10-17% menor de por causas gerais, doenças cardiovasculares, diabetes e câncer. A associação se parecia com um “J” de modo que a redução do risco de era maior para quem fazia uma quantidade intermediária, com 30-60min por semana. Fazer menos que isso é ruim, mas ir muito além disso é péssimo! Além disso, a combinação de com musculação leva a reduções ainda maiores.
Trazendo isso para meu caso. Meu foco hoje é , claro, mas combinando com uma boa física e mental. Não faço questão de ser “grandão” e gosto de fazer outras coisas, como -jitsu, muay thai, , , etc. No final, isso me garante saúde e um corpo que a patroa não reclama. Sobre enjoar, eu faço 3 sessões semanais de 15-20 minutos de musculação, não dá tempo de enjoar. Além disso, depois de repetir o por tanto tempo, ele se tornou automático, como escovar os dentes: eu vou e faço sem pensar muito se é legal ou não. Aos poucos você acaba viciando e, se não fizer, o corpo sente falta, vem dores, alterações no e escambau.
Então, saiba que a musculação é para você, que deseja viver mais e ser mais . Se quiser ter mais benefícios de saúde física e mental, combine-as com outras atividades. Use doses que caibam no seu gosto e no seu tempo. No final, você vai gostar tanto de fazer quanto dos resultados que obterá! Recomendo muito que olhem as aulas sobre Tempo e Eficiência no e leiam o artigo completo no meu grupo do .
(Paulo Gentil – www.paulogentil.com)

01/11/2022

feriado de finados

treino das 14 as 17 e 30!

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Santa Maria, RS
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