Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:00 - 11:00 14:00 - 22:00 Terça-feira 05:00 - 11:00 14:00 - 22:00 Quarta-feira 05:00 - 11:00 14:00 - 22:00 Quinta-feira 05:00 - 11:00 14:00 - 22:00 Sexta-feira 05:00 - 22:00 Sábado 06:00 - 11:00

Pró Phisical Academia

Somos uma academia de musculação com profissionais capacitados para entregar resultados. Venha fazer parte desse time!

Nosso objetivo é transformar a vida das pessoas com atividade física e mudança de hábitos.

09/08/2026

Ser pai é estar presente, incentivar, proteger e deixar um legado de amor. ❤️

Neste Dia dos Pais, nossa homenagem vai para todos os pais que, todos os dias, dão o seu melhor pela família e pelas pessoas que amam.

Feliz Dia dos Pais! 👨‍👧‍👦💙
Que não faltem saúde, força e muitos momentos especiais ao lado de quem faz tudo valer a pena.

08/08/2026

🚨 NOVIDADE NA PRO PHISICAL CT1! 🚨

Vocês pediram e a gente ouviu! 💪🔥

A partir de setembro, a Pro Phisical do Centro também estará aberta aos domingos, das 8h às 12h! 🏋️‍♀️

Agora ficou ainda mais fácil encaixar aquele treino na sua rotina. Não deu durante a semana? Não conseguiu no sábado? Domingo também é dia de treino! 😎

📍 Pro Phisical CT1 – Centro de Santa Maria de Jetibá
🗓️ A partir de setembro
⏰ Domingos, das 8h às 12h

Vem treinar com a gente! Vem ser Pró! 🔥

26/07/2026

🚨 Horário especial!

📅 Segunda-feira (27/07): das 6h às 12h.
✅ Terça-feira (28/07): funcionamento normal.

08/07/2026

Não consigo mais fazer remada sem lembrar disso... 😭🇧🇷

Quem treinou depois desse jogo sabe... toda série de remada virou um gatilho. 😂💀

Mas aqui a gente supera do único jeito possível: treinando mais forte! 💪

Marca aquele amigo que também não consegue olhar pra remada do mesmo jeito. 🤣

07/07/2026

Nas últimas semanas antes de uma competição, treino e dieta precisam ser ajustados com precisão. É comum que o atleta sinta mais fadiga, fome, irritabilidade, queda no desempenho, dificuldade para dormir e dores musculares devido ao baixo percentual de gordura, déficit calórico e alto volume de treinamento.

Nessa fase, tentar “acelerar” o processo com mais cardio, menos comida ou treinos excessivos pode aumentar o risco de perda de massa muscular, lesões e prejudicar a apresentação no palco.

Por isso, o foco deve ser seguir o planejamento, controlar o estresse, manter uma boa recuperação e fazer apenas os ajustes necessários. Nas semanas finais, a disciplina vale muito mais do que fazer mudanças desesperadas.

29/06/2026

Sobre os patrocinadores 🫡🏆🔥
Agradecer ao Força Motriz - Marcelo Krause pela ajuda com os atletas

18/06/2026

📢 Atenção, alunos da Pró Phisical CT1! 🇧🇷⚽

Nesta sexta-feira, em razão do jogo da Seleção Brasileira, a academia encerrará suas atividades às 21h.

Organize seu treino e venha garantir seu desempenho antes de torcer pelo Brasil! 💪🔥

Contamos com a compreensão de todos e desejamos um ótimo jogo! 🇧🇷

15/06/2026

🏆⚽ TREINO E COPA DO MUNDO? AGORA TEM OS DOIS!

Na Pró Phisical CT1 você não precisa mais escolher entre acompanhar os jogos e manter sua rotina de treinos. 💪🔥

Nosso novo painel de LED chegou para garantir que você fique por dentro de cada lance enquanto cuida da sua saúde e dos seus objetivos.

📺 Assista aos jogos da Copa do Mundo direto da academia.
🏋️ Treine sem perder nenhum momento da partida.
🇧🇷 Torça pelo Brasil enquanto evolui todos os dias.

Aqui o jogo acontece dentro e fora de campo!

03/06/2026

📢 Atenção!

Nesta quinta-feira (04/06), a Pró Phisical funcionará das 6h às 12h.

✅ Sexta-feira (05/06): funcionamento normal.

26/05/2026

Uma transformação física começa muito antes do espelho mostrar resultado.
Ela nasce na mudança da rotina, na disciplina dos dias difíceis e na decisão de não desistir.
Cada treino, cada escolha certa e cada esforço silencioso constroem uma versão melhor de você.
O físico muda… mas a maior transformação acontece na mente.

Tudo começa com o primeiro passo.

Endereço

Rua Henrique Potratz, 416
Santa Maria De Jetibá, ES
29645000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 11:00
	14:00 - 22:00
Terça-feira	05:00 - 11:00
	14:00 - 22:00
Quarta-feira	05:00 - 11:00
	14:00 - 22:00
Quinta-feira	05:00 - 11:00
	14:00 - 22:00
Sexta-feira	05:00 - 22:00
Sábado	06:00 - 11:00

Telefone

+5527997218884

Site

http://www.prophisicalacademia.com.br/

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