Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 06:00 - 12:00

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GR Studio Personal Trainer

Estúdio de musculação com atendimento personalizado com dois alunos por personal trainer, ambie

15/05/2026

Nosso agradecimento a soverteria que nos presenteou no dia de hoje com saborosas Paletas de frutas.🍉 🍋🍏🍎🍓

07/05/2026

As irmãs Siqueira Mendes treinando juntas 💪💪💪

31/03/2026

💪🏃🏾🏋🏼‍♀️✅❤️

11/03/2026

Vaga de estágio remunerado para o horário de 17h às 21h disponível.

Enviar currículo para o WhatsApp 91981462613

14/01/2026

Família lindo no , temos 💪

Vaga de estagio remunerado disponível para o Horário das 17h às 21h.Enviar currículo para o e-mail crbarata@hotmail.com

07/01/2026

Vaga de estagio remunerado disponível para o Horário das 17h às 21h.

Enviar currículo para o e-mail [email protected]

01/12/2025

Vaga disponível para estágio em Educação física para o turno Tarde/noite. Interessados enviar o currículo para o e-mail [email protected]

14/11/2025

All Black 🏃🏾🏋🏼‍♀️💪👊

Vaga para estágio remunerado para o turno da tarde. Enviar currículo para o e-mail crbarata@hotmail.com

30/09/2025

Vaga para estágio remunerado para o turno da tarde. Enviar currículo para o e-mail [email protected]

12/04/2025

– Por que a disciplina é importante?
Ajuda a manter o foco e a persistir nos objetivos ;
Contribui para a evolução dos treinos e para o alcance dos resultados ;
É fundamental para o crescimento e fortalecimento dos músculos ;

– Dicas para ter disciplina na musculação:
Definir metas realistas e alcançáveis;
Estabelecer um horário para treinar;
Ter um Personal Trainer;
Variar os treinos;
Respeitar a rotina de treinos;
Só aumentar a carga quando estiver pronto, para não correr risco de lesões ;
Valorizar o descanso;
Alimentar-se bem;
Beber água

–Outros fatores que contribuem para o sucesso na musculação:
Foco;
Força;
Fé;
Trabalho duro;
Consistência;
Paciência;
Persistência;
Respeito ao corpo;
Reconhecimento de cada conquista sua.

Endereço

Santa Maria De Belém Do Grão Pa, PA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	06:00 - 12:00

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