STuDio

01/07/2022

Ouvi falar festa, bolo, novidades e muita dança? 😱SIMMM!!! Falou de aniversário falou disso tudo aí! 😍 Se eu fosse você até ativava as notif**ações da página pq vai ter muita novidade aqui esse mês tá? Ahhhh e muita festa também!!!🥳🎂🎉🎁🎈
Aguardeeeeee!!!💚💙💜

19/04/2022

Estão com saudade de um aulão? Hora de matar a saudade! ❤️🥳🕺🏽
Dia 28 de abril teremos um aulão mais que especial… Será um aulão dedicado ao Dia Internacional da Dança e junto vamos comemorar o aniversário do instrutor Samuel Telésforo ( )!!! Você não vai perder né? Além de muita diversão e alegria, teremos sorteio de vários brindes doados por parceiros do STuDio.
👉🏽Já garanta sua vaga! Inscrições pelo WhatsApp (31)99060-2269
📅 - 28/04/2022
⏰ - 19:00 horas
📍 -
✒️ - R$15,00 reais

10/03/2022

O sedentarismo se caracteriza pela falta de atividades físicas em pessoas de qualquer faixa etária. Entretanto, engana-se quem acredita que isso vale apenas para aquelas que não fazem nenhum tipo de exercício. Na verdade, também se caracteriza como sedentarismo a redução da prática de exercícios. 🏃🏽‍♂️
O STuDio por sua vez, traz a dança como forma de deixar o sedentarismo, um exercício físico que além de ajudar na desenvoltura, na circulação, coordenação motora e na queima de calorias, traz também uma melhora na saúde mental, além de ser uma atividade super divertida e descontraída, trazendo interação e socialização.
O que tá esperando pra vir fazer aula com a gente e sair do sedentarismo?🕺🏽💃🏼❤️

13/01/2022

Novidade para nossos clientes mais fiéis!

Agora, no STuDio, todos os clientes ativos e com a mensalidade em dia vão marcar um ponto a cada mês no nosso cartão fidelidade, e os que optarem pelo plano anual (sem cancelamento) já vão estar dentro dos nossos sorteios de fim de ano!

Gostou dessa novidade? Agende sua aula com a gente pelo link na bio do nosso perfil!

06/01/2022

05/01/2022

Que tal começar o ano em grande estilo?

Aproveita! Chama seu par, e não perde essa oportunidade de dançar coladinho, ao som dos maiores sucessos do pé de serra, aqui com a gente!

*Promoção válida apenas para namorados, noivos e casados.

03/01/2022

Mais um ano começou e existem dois tipos de pessoas agora:

- As que estão meio para baixo e no modo “deixa a vida me levar”.
- As que estão animadas com mais um ano de oportunidades que vem pela frente.

Pessoalmente, espero que você esteja no segundo grupo e tenha muita esperança e foco para fazer de 2022 o seu ano.

Pra isso, recomendo que tenha metas realistas e bem detalhadas, e, se você ainda não planejou as suas, f**a ligado aqui com a gente que essa semana sai um post que vai te abrir os olhos e te ensinar a criar metas impossíveis de serem deixadas de lado.

16/12/2021

Quem tava com a gente nessa edição mais que especial do “Dançando na Rua”?

15/12/2021

Quando falamos sobre saúde e autoestima, sempre precisamos ter um ponto de onde começar, e a atividade física pode ser uma grande aliada nesse caminho.

O FitDance tem a proposta de ser uma aula energética, que une a diversão ao autocuidado, e pode ser sua aliada em busca de um estilo de vida mais saudável, e como essa aula trabalha ritmos diferentes vai ter sempre um espaço pra quem quer começar agora e deixar o sedentarismo de lado de vez.

10/12/2021

Todo mundo pode fazer aula de dança?

A resposta, na verdade, não é tão simples, tudo vai depender de como já está a saúde de quem pretende aderir à ela como atividade física.

Se já existe um problema de saúde, seja em algum órgão ou articulação, é importante passar por um médico e investigar se é possível incluir a dança na sua rotina.

Caso não haja nenhuma contraindicação, é mais do que indicado que você passe a movimentar seu corpo em busca de melhorar a sua saúde e autoestima.