confort_fit_

confort_fit_ Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de confort_fit_, Ginásio/centro de fitness, Santa Luzia.

18/08/2026

A sua família em boas mãos!
⏰Horário de Atendimento
Segunda a sexta das 6:00 ao 12:00 e das 14:00 às 22:00
Sábado das 08:00 às 12:00
Domingos e feriados: fechado
📱Atendimento via WhatsApp (31) 99199-7165 / 93300-8996
📍Unidade I: Avenida Raul Teixeira da Costa Sobrinho, 820 - Santa Luzia/MG
📍Unidade II: Avenida Raul Teixeira da Costa Sobrinho, 690 - Santa Luzia/MG
📍Unidade III: Avenida das Indústria, 1605 - Santa Luzia/MG
📍Unidade IV: Rua do Comércio, 86 lj.02 - Santa Luzia/MG

04/07/2026

A sua família em boas mãos!

⏰Horário de Atendimento
Segunda a sexta das 6:00 ao 12:00 e das 14:00 às 22:00
Sábado das 08:00 às 12:00
Domingos e feriados: fechado
📱Atendimento via WhatsApp (31) 99199-7165 / 93300-8996
📍Unidade I: Avenida Raul Teixeira da Costa Sobrinho, 820 - Santa Luzia/MG
📍Unidade II: Avenida Raul Teixeira da Costa Sobrinho, 690 - Santa Luzia/MG
📍Unidade III: Avenida das Indústria, 1605 - Santa Luzia/MG
📍Unidade IV: Rua do Comércio, 86 lj.02 - Santa Luzia/MG

02/07/2026

NOVA UNIDADE. NOVA ENERGIA. NOVOS RESULTADOS.
A Confort Fit acaba de abrir as portas de uma academia totalmente nova!
✔️ Aparelhos modernos
✔️ Ambiente amplo e confortável
✔️ Estrutura completa
✔️ Tudo pronto para receber você da melhor forma possível.
📍 Estamos na Rua do Comércio, 86, ao lado do Sacolão Total.
Venha conhecer a Confort Fit e descubra um novo jeito de treinar!
A sua família em boas mãos!
⏰Horário de Atendimento
Segunda a sexta das 6:00 ao 12:00 e das 14:00 às 22:00
Sábado das 08:00 às 12:00
Domingos e feriados: fechado
📱Atendimento via WhatsApp (31) 99199-7165 / 93300-8996
📍Unidade I: Avenida Raul Teixeira da Costa Sobrinho, 820 - Santa Luzia/MG
📍Unidade II: Avenida Raul Teixeira da Costa Sobrinho, 690 - Santa Luzia/MG
📍Unidade III: Avenida das Indústria, 1605 - Santa Luzia/MG
📍Unidade IV: Rua do Comércio, 86 lj.02 - Santa Luzia/MG

09/06/2026

Ah o pump!

O famoso "pump"

✅ Músculos mais cheios e rígidos
✅ Veias mais aparentes (vascularização)
✅ Sensação de músculos "esticando" a pele
✅ Aumento temporário do volume muscular

# # # O pump significa que o treino foi bom?

Não necessariamente.

Você pode ter um ótimo treino sem sentir um pump muito intenso, e também pode sentir um pump enorme sem que isso resulte em mais ganho de massa muscular no longo prazo.

O que realmente importa para hipertrofia é:

- Progressão de cargas
- Volume de treino adequado
- Alimentação compatível com o objetivo
- Descanso e recuperação

# # # Como aumentar o pump?

🥤 Boa hidratação
🍚 Consumir carboidratos adequadamente
💪 Séries com repetições moderadas a altas
⏱️ Intervalos menores entre séries
🩸 Alguns pré-treinos com ingredientes vasodilatadores podem potencializar a sensação

Resumindo: **pump é o "inchaço" temporário do músculo durante o treino. É uma sensação motivadora e pode estar associada a um bom estímulo muscular, mas não é o principal indicador de resultados.**

A sua família em boas mãos!

⏰Horário de Atendimento
Segunda a sexta das 6:00 ao 12:00 e das 14:00 às 22:00
Sábado das 08:00 às 12:00
Domingos e feriados: fechado
📱Atendimento via WhatsApp (31) 99199-7165 / 93300-8996
📍Unidade I: Avenida Raul Teixeira da Costa Sobrinho, 820 - Santa Luzia/MG
📍Unidade II: Avenida Raul Teixeira da Costa Sobrinho, 690 - Santa Luzia/MG
📍Unidade III: Avenida das Indústria, 1605 - Santa Luzia/MG
📍Unidade IV: Rua do Comércio, 86 lj.02 - Santa Luzia/MG

08/06/2026

📉 Déficit calórico: Semana 1 x Semana 10

Semana 1:
🥗 Frango, batata-doce e salada.
💧 4 litros de água por dia.
🚫 Recusa até bala oferecida no trabalho.
😎 "Dessa vez vai!"

Semana 10:
🍕 "Só um pedacinho..."
🍫 "Chocolate não conta porque é cacau."
🍟 "Hoje eu mereço."
🤡 Faz conta de cabeça para encaixar o lanche no déficit.

A verdade é que o desafio não é começar. É continuar quando a empolgação inicial passa.

Resultados não vêm de uma semana perfeita. Eles vêm da consistência nas semanas em que a motivação resolve tirar férias.

A sua família em boas mãos!

⏰Horário de Atendimento
Segunda a sexta das 6:00 ao 12:00 e das 14:00 às 22:00
Sábado das 08:00 às 12:00
Domingos e feriados: fechado
📱Atendimento via WhatsApp (31) 99199-7165 / 93300-8996
📍Unidade I: Avenida Raul Teixeira da Costa Sobrinho, 820 - Santa Luzia/MG
📍Unidade II: Avenida Raul Teixeira da Costa Sobrinho, 690 - Santa Luzia/MG
📍Unidade III: Avenida das Indústria, 1605 - Santa Luzia/MG
📍Unidade IV: Rua do Comércio, 86 lj.02 - Santa Luzia/MG

Endereço

Santa Luzia, MG

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando confort_fit_ posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria