Qual é o horário de funcionamento?

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Personalclassbh

O Personal Class é um studio de treinamento personalizado, com treinamento funcional e turmas reduzidas.

06/07/2022

1 PROPORCIONA MAIS RESULTADO EM MENOS TEMPO.
2- REDUZ O RISCO DE LESÕES.
3 - ALINHA A EXPECTATIVA A SUA
REALIDADE
4-MANTEM A MOTIVAÇÃO.

06/07/2022

QUANDO SE FALA DO USO DE
SUPLEMENTAÇÃO, SEMPRE SURGENS DÚVIDAS.
UMA BEM COMUM É SOBRE O MELHOR HORÁRIO # PARA SE TOMAR A CREATINA.
OS ESTUDOS APONTAM QUE O IDEAL ÉNCONSUMI-LA DIARIAMENTE, INDEPENDENTE DO HORÁRIO; O QUE IMPORTA MESMO É LEMBRAR DE USA-LA
TODOS OS DIAS.

05/07/2022

1 - A CHANCE DE AUMENTAR A SUA FREQUÊNCIA NO TREINO É MAIOR, PRINCIPALMENTE QUANDO ESTAMOS FALANDO A LONGO PRAZO. OU SEJA, A REGULARIDADE NO EXERCÍCIO É MAIOR QUANDO COMPARADO ÀQUELAS PESSOAS QUE TREINAM SOZINHAS.
2 - QUANDO VOCÊ CONTRATA UM PERSONAL. TRAINER,
ELE IRÁ FAZER UM TREINO TOTALMENTE PERSONALIZADO FOCANIO NOS SEUS OBJETIVOS,
LIMITAÇÕES E NECESSIDADES. AFINAL, CADA PESSOA É ÚNICA E REAGE DE MODO DIFERENTE.

04/07/2022

GERALMENTE PESSOAS QUE ESTÃO MUITO ACIMA DO PESO DEVEM FOCAR MAIS NO EMAGRECIMENTO. ESTAMOS FALANDO AQUI DE PESSOAS OBESAS (IMC>30) OU AQUELAS EM QUE A GORDURA CORPORAL
PODE SER UM RISCO DE SAÚDE. ISSO NÃO SIGNIFICA DE MANEIRA NENHUMA QUE O ALUNO ABANDONARÁ A MUSCULAÇÃO. PELO CONTRÁRIO. O TREINO DE MUSCULAÇÃO É UM PILAR QUANDO O ASSUNTO É EMAGRECIMENTO.

03/07/2022

QUANDO O ALUNO CHEGA NO , O PERSONAL TRAINER SEMPRE AVALIARÁ OS OBJETIVOS E NECESSIDADES
DELE ANTES DE PROGRAMAR O
TREINAMENTO.
UMA DESSAS ANALISES É SE O ALUNO QUE ACABA DE INICIAR O TREINO PERSONALIZADO DEVE FOCAR EM EMAGRECER OU GANHAR MASSA MUSCULAR.

02/07/2022

UM DOS GRANDES ERROS DE QUEM TREINA ESPECIALMENTE DAQUELES QUE ESTÃO
COMEÇANDO, É EXAGERAR NO TREINO E NÃO TER O DESCANSO ADEQUADO. TER UMA BOA
NOITE DE SONO É ESSENCIAL PARA REPARAR AS FIBRAS MUSCULARES QUE FORAM ROMPIDAS DURANTE O TREINO POR CONTA DA CARGA E DOS MOVIMENTOS REPETITIVOS.

30/06/2022

1. O treino é mais seguro: o personal sabe avaliar qual são as suas limitações de movimentos, a maneira correta de executar os exercícios e a hora certo de fazer as progressões das cargas.

2. Você não entrará na sua zona de conforto: o personal te ajudará nas suas maiores dificuldades, não deixando você fazer apenas o que gostas, e trilhando os seus principais pontos fracos.

3. Seu o objetivo será alcançado mais rápido: fazendo os exercícios de maneira correta, fazendo a progressão da carga e trabalhando os seus pontos fracos, faz com que seu corpo responda melhor ao treinamento o que facilita você chegar no seu resultado.

29/06/2022

Quando pensamos em emagrecimento, hipertrofia e mudança de hábito, sempre traçamos uma linha para o objetivo.
Independentemente de onde seja essa linha de chegada, para alcança-la, é necessário possuir força de vontade e não desistir.
Aqui no Personal Class te ajudamos a alcançar a linha de chegada, com treinos personalizados e feitos especialmente para o seu objetivo. Nosso treino é funcional, as turmas são reduzidas com apenas 3 alunos por aula e ainda com preços incríveis.
Não desista dos seus objetivos, venha pro PERSONAL CLASS BH;
Agende já uma aula experimental !!!

28/06/2022

1 - O seu organismo precisa ser estimulado, tanto através da variação dos exercícios feitos como pela alimentação, se você treina de maneira errada, não dando os estímulos necessários para o seu objetivo, isso impedirá seu emagrecimento.
2 – Se você é do tipo que acha que treinar possibilita que você coma o que quiser, é provável que continuará tendo dificuldades para emagrecer, pois é a constância no treino e na alimentação saudável que lhe ajudam chegar no resultado.
3 – Você escolheu uma academia, acha os treinos chatos, procrastina e não consegue alcançar seus objetivos? Talvez seja hora de você reconsiderar o local e o tipo de treino que seja ideal para você. O treino em studios personalizados como o PERSONAL CLASS BH possibilita que você treine de maneira funcional e personalizada para o seu objetivo.
Gostou do que leu? Então VENHA CONHECER O PERSONAL CLASS, AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL !!!

27/06/2022

1 - Você aumentou o volume de treinos, está levantando mais carga do que nunca, tem dormido adequadamente, está fazendo suplementação mas, ainda assim, não tem conseguido ganhar massa muscular. É possível que você esteja se alimentando de maneira errada. Ficar muito tempo sem comer, ignorar ou exagerar na suplementação, ou até mesmo comer demais são alguns fatores que podem estar dificultando ou até mesmo impedindo seus ganhos na academia.

2 – O treino errado pode ser um dos motivos que você está tendo dificuldade para o ganho de massa muscular; as vezes você não está usando a carga adequada nas repetições, ou não respeita o intervalo entre séries, não descansa adequadamente entre um treino e outro ou mesmo está treinando em excesso.

3 - Overtraining é um problema que ocorre quando a passoa faz mais exercícios do que o corpo pode aguentar. Para tentar melhorar o desempenho em treinos ou provas, o atleta exagera no volume da atividade física sem o descanso adequado e ainda segue uma dieta incompleta. As consequências vão da ordem muscular, passando por problemas nas articulações, e resultam em malefícios no sistema imunológico, além do aspecto psicológico.

4 – Por ultimo, um dos motivos que você não esteja ganhando massa muscular, é que você escolheu o local errado para treinar. Você está matriculado na academia, mas acha os treinos chatos, procrastina e não treina direito? Talvez seja hora de você reconsiderar o local e o tipo de treino que seja ideal para você. O treino em studios personalizados como o PERSONAL CLASS BH possibilita que você treine de maneira funcional e personalizada para o seu objetivo.

VENHA CONHECER O PERSONAL CLASS, AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL !!!

24/06/2022

Você sabia que o treino personalizado pode ser um importante aliado na melhora do seu desempenho e no alcance da melhora estética que tanto busca?
Um dos principais motivos é que o professor é capaz de conhecer melhor o aluno: seus hábitos alimentares, sua rotina, questões psicológicas, objetivos com os exercícios, limitações e outros fatores relevantes, e com isso montar uma rotina de treino com base nessas informações.
Gostou da informação? Então agende uma aula experimental e venha alcançar seus objetivos com a ajuda da nossa equipe.

22/06/2022

Pare de perder tempo em academias que não estão te dando o resultado desejado!
O treino em aparelhos sem o devido acompanhamento pode te afastar do seu real objetivo, devido a lesões que podem seu causadas pela execução errada dos exercícios.
No Personal Class Bh as turmas são reduzidas e possuem só 3 alunos por professor; permitindo assim um acompanhamento do personal durante toda a execução dos exercícios, a criação de um treino personalizado feito exclusivamente para você e tornando o treino divertido, dinâmico e nem um pouco monótono.
Venha conhecer o personal class Bh e agende já sua aula experimental !!!

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Rua João Ribeiro, 337
Santa Efigênia
30260-110

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