https://www.facebook.com/189956257764780/

Academia Cia da Boa Forma

Página Principal
Brasil
Santa Cruz, RS
Academia Cia da Boa Forma

Academia voltada para praticantes de Musculação, Muay thai e Jump, que buscam através da pratica esportiva, qualidade de vida, saúde e estética.

Academia voltada para a prática de Musculação, Muay Thai e Treino Funcional

Situada na Rua General Andrea, 272
Bairro Ana Nery
Santa Cruz do Sul, RS
51 986521246

01/09/2026

Hoje é Dia do Educador Físico. 💪🎉

Esses profissionais transformam rotina em disciplina, esforço em resultado e dúvida em confiança.

Na CIA, temos o privilégio de contar com profissionais que fazem isso com excelência e com o coração. Cada treino pensado, cada correção de postura, cada palavra de incentivo faz parte do resultado que você vê no espelho e sente no dia a dia.

Nosso muito obrigado a todos os educadores físicos, e em especial aos nossos, que fazem da CIA o que ela é.

Parabéns! 👏

31/08/2026

Tem dias que a única coisa que funciona é colocar o corpo pra se mexer. 🧠💪

A cabeça cheia, o dia pesado, aquela vontade de não fazer nada, e mesmo assim, o treino te tira desse lugar, nem que seja só por uma hora. Existe uma cura que acontece ali, no meio do esforço, silenciosa, que ninguém vê de fora, mas que te devolve a leveza pra seguir em frente.

Cuide de você. Bora treinar!

📍 Endereço: Rua General Andrea, 272, Arroio Grande.

25/08/2026

Tem dias em que a vontade não aparece, e disciplina sozinha nem sempre dá conta. Nesses dias, a dupla sustenta.

Quando alguém está te esperando na academia, a decisão de ir muda: não é mais só sobre você. É compromisso com o outro, e isso a gente leva mais a sério.

Não é falta de força de vontade. É ciência: com responsabilidade social envolvida, aparecer f**a mais fácil.

E você... é do time que treino em dupla ou sozinho? 💪

📍 Endereço: Rua General Andrea, 272, Arroio Grande.

20/08/2026

Já parou de treinar por um tempo e sentiu que voltou mais rápido do que esperava? Isso tem nome: memória muscular. ✅

Quando você treina, ganha núcleos celulares extras que continuam lá mesmo depois de uma pausa. Por isso voltar é sempre mais rápido que começar do zero.

O corpo lembra. Mas ainda assim, vá com calma na volta 💪

📍 Endereço: Rua General Andrea, 272, Arroio Grande.

16/08/2026

Segunda-feira costuma ser o dia mais difícil da rotina. 😩

✅ Mas a ciência mostra: seu corpo está recuperado do fim de semana e pronto. A dificuldade é na cabeça, não no físico.

Depois que você atravessa a barreira mental, o resto flui, inclusive o restante da semana!

E você, treina todas as segundas?

📍 Endereço: Rua General Andrea, 272, Arroio Grande.

13/08/2026

🌅🌙 Manhã ou noite: qual o melhor horário pra treinar?

A real é que a ciência mostra pouca diferença de performance entre os dois horários. O que muda mesmo o jogo é um fator: consistência.

Não adianta escolher o horário "ideal" se você não consegue manter ele na rotina. O melhor treino é aquele que você faz de verdade, toda semana.

E aí, bora treinar! Vem pra Cia! 💪

📍 Endereço: Rua General Andrea, 272, Arroio Grande.

09/08/2026

Ser pai é ser exemplo todos os dias, dentro e fora de casa.

Nas atitudes, nas escolhas e na forma de viver.

Hoje é dia de reconhecer, valorizar e homenagear todos aqueles que cumprem esse papel.

Feliz Dia dos Pais a todos os papais! 💙🩵

06/08/2026

Daqui a um ano, muita coisa pode mudar, seu corpo, sua disposição, sua confiança… mas tudo começa com uma decisão simples hoje.

Você não precisa estar motivado, nem esperar o momento perfeito, só precisa dar o primeiro passo. Porque com o tempo, o que parecia difícil vira hábito, e os resultados aparecem. 💙💪

📍 Endereço: Rua General Andrea, 272, Arroio Grande.

02/08/2026

Não é só cansaço no final do treino, é aquela sensação boa que muda seu dia.

Essa “euforia” que você sente tem explicação: seu corpo libera substâncias que melhoram o humor, reduzem o estresse e te deixam com mais disposição.

No fim, não é só sobre treinar…
é sobre como você se sente depois. 💪✨

📍 Endereço: Rua General Andrea, 272, Arroio Grande.

31/07/2026

Você troca de carro, de casa, de emprego.

Mas o seu corpo não tem versão nova. É o único ativo que te acompanha até o fim.

A pergunta é: você vai cuidar dele antes ou depois da conta chegar?

Vem pra Cia! 💪💙

📍 Endereço: Rua General Andrea, 272, Arroio Grande.

Endereço

Rua General Andrea, 272
Santa Cruz, RS
96840-320

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Academia Cia da Boa Forma posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.