Clínica Fisiotrainer

17/12/2025

Na Fisiotrainer avaliamos todos os detalhes para montar o melhor, mais eficiente e eficaz treino para você!!!
Analisamos o tradicional: perimetria, adipometria e postural. E para sermos ainda mais eficientes analisamos profundamente sua rotina, rastreamento metabólico, sono e hemograma.
Estudar é nossa rotina!

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15/12/2025

Vale a pena refletir sobre seu treino... Sobre sua condição física e psíquica... Você acha mesmo que dá para fazer o que está programado a um mês atrás ou talvez vários meses, comprar plano que prometem sem conhecer o aluno ou pior, seguir o que blogueiros fazem...

10/12/2025

Venha conhecer nossa metodologia, e, como aplicamos a neurociência no exercício físico.

07/07/2025

03/03/2025

27/01/2025

Praticar exercícios físicos pode ser "fácil' para quem não tem debilidades, mas, quem sabe, realmente, como está seu funcionamento fisiológico, sua estrutura óssea e muscular??? A maioria só descobre quando o problema está instalado ...

Seguir publicações, blogueiros, videos... como um receitão de bolo acaba em lesão e desistência.

Cuide melhor de você mesmo!

Estamos a sua disposição.
Fale conosco httss://wa.link/jnvhw9

16/12/2024

Estudo da USP apontou uma relação diretamente proporcional entre número de horas sem comer e intensidade dos episódios compulsivos

27/08/2024

Tratamento estético aliado ao treino resistido = garantia de melhores resultados e menor tempo.

Já está pensando no verão?

31/05/2024

Benefíciosda musculação no TDAH.
A ciência identifica TDAH como: Doença crônica que inclui dificuldade de atenção, hiperatividade e impulsividade. Em geral, o TDAH começa na infância e pode persistir na vida adulta. Pode contribuir para baixa autoestima, relacionamentos problemáticos e dificuldade na escola ou no trabalho.
TDAH nada mais é que um transtorno neurobiologicomotor. Indivíduos com essa debilidade não apresentam respostas neuroquímicas integras em suas sinapses tanto na motivação quanto no domínio do controle do comportamento. Esse transmissor químico é a dopamina. Responsável por sinalizar, cérebro e corpo, nas funções metabólicas, desencadeando hipoinformação desse neurotransmissor, provocando deficiência fisiológica deixando de ocorrer uma simbiose entre cérebro e corpo, ocorrendo diversas ações como déficit de atenção e redução no domínio das ações.
A musculação e o esporte, independente de ser coletivo ou individual, conseguem diminuir gatilhos que resultariam em picos fisiológicos dos sintomas causados pelo TDAH. As duas ações citadas anteriormente melhoram a comunicação entre cérebro e músculo, resultam em melhora da responsividade dos neuroreceptores situados nos músculos e no cérebro assim ocorrerá uma ação sinergética do córtex pre-frontal com os músculos aumentando a cascata de dopamina dessa via. Em resumo: a prática regular de musculação e/ou algum esporte é fundamental para o controle do TDAH.
Apud, Alexandre G A da Silva

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25/04/2024

Nosso maior medo ao envelhecer é ficar dependente de alguém ou de várias pessoas.
É muito importante pensar nisso desde cedo, e, nunca é tarde para começar a treinar. Fale conosco ou busque um lugar que possa cuidar de você em qualquer fase da sua vida.
Treinamento resistido é o único remédio para afastar doenças e ter qualidade de vida.

12/04/2024

4 pilares para ampliar seu foco
1º pilar – Foco contínuo  a aprendizagem começa pela aquisição da informação; o cérebro foca em apenas um atividade mesmo que consigamos executar várias ao mesmo tempo.
1 – Mapear distrações (para manter longe de você o que pode atrapalhar)
2 – Blocos de estudos (de 30 a 90 minutos com intervalos de descanso de pelo menos 30 minutos sem fazer nada cognitivo)
3 – Sol (se expor ao sol logo pela manhã para as células retinais mandarem informações para o cérebro liberar adrenalina, cortisol, dopamina, permitindo você ter mais energia, disposição e concentração para seu dia)
4 – Motivação (onde deseja chegar, o que move você para conquistar seus desejos)
2º pilar – Técnica de estudo  é necessário o esforço cognitivo (ler, compreender, organizar e ensinar) para aprender, portanto cada um busca a melhor forma de conquistar o esforço cognitivo.
3º pilar – tripé da saúde  exercício físico + sono + alimentação. (dormir bem promove limpeza das toxinas, melhora o sistema imunológico, consolida as memórias e reorganiza o cérebro para o próximo dia; alimentação equilibrada e saudável – alimentos inflamatórios como açúcar, farináceos, frituras, refrigerantes, álcool roubam a energia para a digestão e retiram do cérebro impossibilitando a aprendizagem e retenção do conteúdo; exercício físico tem milhares de benefícios – estimula a NEUROGENESE (nascimento de novos neurônios), a ANGIOGENESE (nascimento de novos vasos sanguíneos no cérebro) e a SINAPTOGENESE (conexões sinápticas de melhor qualidade com o cérebro)
4º pilar – revisar  revisar todos os dias um pouco é melhor do que revisar tudo num dia só porque o cérebro compreender que algo repetido várias vezes tem muito mais relevância.

05/04/2024

Cuidar de quem está passando por um processo de câncer requer experiência, estudo e sensibilidade. É fundamental acompanhar a evolução do aluno, suas respostas a cada um dos exercícios, ter a percepção de quantos pode trabalhar em termos de carga, repetição e descanso. É um trabalho de intensa dedicação para obter o resultado satisfatório.
Existem mais de 5 mil estudos científicos comprovando os benefícios da prática do exercício resistido aos pacientes oncológicos.