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Luan Silveira

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Luan Silveira, Rua Conselheiro Augusto Hennig, 34, Santa Cruz do Sul.

17/01/2025

Ás 21h nos Story 🙏🏽

08/01/2025

Hoje celebro 6 anos como treinador de CrossFit!

Que jornada incrível tem sido até aqui! O CrossFit não é apenas um trabalho para mim, é minha paixão, meu propósito e uma fonte inesgotável de felicidade. Esses 6 anos me transformaram de formas que eu jamais poderia imaginar. Mais do que me dar um emprego, o CrossFit me deu amigos que levarei para a vida inteira, amigos que acreditaram em mim desde o início, tiveram paciência com meu processo e me ajudaram a crescer, tanto como treinador quanto como pessoa.

Lembro-me perfeitamente do início. Eu, com a voz baixa, mal conseguia me comunicar na frente do quadro, sentindo insegurança a cada aula. Até me mexer na borracha parecia um desafio enorme! Mas vocês, meus alunos, sempre estiveram lá. Com sua confiança, exigência e incentivo, vocês me moldaram, me fizeram acreditar em mim mesmo e me ajudaram a me tornar o treinador que sou hoje.

Sou eternamente grato por cada um de vocês que me acompanha nessa jornada. Vocês não são apenas alunos, vocês são minha maior motivação e o motivo de eu sair da zona de conforto todos os dias. É por vocês que eu me esforço para ser melhor, para ensinar melhor, para dar tudo de mim a cada aula.

Obrigado por fazerem parte da minha história e por me ajudarem a alcançar essa realização profissional que tanto amo. Esse box, esse ambiente, e cada um de vocês são um presente na minha vida!

E para marcar essa semana tão especial, trago uma novidade incrível! Fiquem de olho aqui no Instagram para saber o que vem por aí! Espero que gostem e, mais uma vez, obrigado por tudo! 💪

Rumo a mais 6 anos de muito treino, aprendizado e conquistas juntos!

07/01/2025

Hoje é o dia dela, da melhor pessoa do mundo, Vózinha do Heitor 👶🏾

Mãe, é difícil colocar em palavras tudo o que você significa para mim. Sou teu fã número um, não só porque é minha mãe, mas porque tu é o maior exemplo de força, garra e amor que já vi. Tenho um orgulho imenso da tua caminhada, das tuas conquistas e da mulher incrível que é.

Mesmo nas dificuldades, nunca perdeste a esperança e nunca deixou de acreditar que seria possível. Foi a tua coragem, o teu amor e a tua dedicação que me ensinaram a sonhar e me deram forças para conquistar tudo o que já conquistei. Tudo o que sou hoje, devo à educação e aos valores que tu sempre me passou.

Me mostrou que, mesmo diante dos maiores desafios, é possível seguir em frente, com honestidade, fé e amor.

Te amo mais do que as palavras conseguem expressar. Feliz aniversário, vovó! Que seu dia seja tão incrível quanto o coração gigante que tu tem! Você merece o mundo e mais um pouco! ❤️

24/12/2024

Hoje foi dia de celebrar o espírito natalino com nosso treino especial das ‘Árvores de Natal’! Nada melhor do que juntar exercício, diversão e a força da parceria entre amigos que nos motivam a ir além. Cada repetição é um presente que oferecemos a nós mesmos e à nossa comunidade. Esse ano tive o desafio de montar 3 Árvores de Natal para os box que sou programador, escolhe uma ai e faz com a tua galera🔥 Que esse clima de Natal fortaleça ainda mais nossos laços e nos inspire a compartilhar saúde, alegria e amor. Feliz Natal, galera do CrossFit!

22/12/2024

Murph não é só um treino, é um tributo. A cada passo na corrida, a cada repetição de flexão, barra e agachamento, honramos a memória de quem sacrificou tudo. É a prova de que o corpo e a mente podem ir além do que imaginamos, quando movidos por propósito e coragem.

Quando o cansaço aperta, lembre-se do motivo: a vontade de superar barreiras e o respeito por aqueles que abriram caminho antes de nós. Murph nos ensina que vencer é uma questão de persistência, de dar o melhor de si mesmo (mesmo quando a força parece faltar).

No final, cada gota de suor é uma declaração de empenho e determinação. É a certeza de que, se quisermos, podemos ir cada vez mais longe. E é na superação que descobrimos do que realmente somos feitos.

20/12/2024

Eu e os meu Cangas ☠️

Minha continência a vocês, meus irmãos e ao Tenente Murph 🎖️🪖

No Exército aprendi o que é fome, aprendi o que é frio, aprendi o que é dor. Descobri quanto vale exatos 5 minutos de sono e um pedaço a mais de carne, entendi que nada cai do céu a não ser chuva, que banho quente é luxo, que a coletividade não é fácil!!
Aprendi que tudo tem um preço e que normalmente as coisas não são baratas. Aprendi o que é saudade e que ela dói. Descobri que grandes homens também choram e que mochilas são pesadas. Aprendi que pra uma boa noite de sono não preciso de coberta nem de travesseiro. Aprendi que eu sempre tive tudo demais e que na batalha NINGUÉM F**A PARA TRÁS, QUEM SAI JUNTO CHEGA JUNTO! Cavalaria 🔥☠️

📸
📦
Roupas e tênis .scs

08/12/2024

Um dia para ficar na memória!

Hoje, tive o privilégio de ministrar meu primeiro curso de Aperfeiçoamento de Treinadores. Um momento que eu sonhei e esperei por muito tempo, e que hoje se tornou realidade.

Foi incrível compartilhar conhecimento, trocar experiências e ver a dedicação de cada um que participou. Saio desse dia com o coração cheio de gratidão e ainda mais motivado para continuar contribuindo com o crescimento do nosso esporte.

E isso é só o começo! Este foi apenas o primeiro módulo de muitos. Em breve, teremos o próximo, com o tema Prescrição de Exercícios, trazendo ainda mais conteúdo valioso para elevar o nível do nosso trabalho.

Obrigado a todos que confiaram no meu trabalho e embarcaram comigo nessa jornada. Vamos juntos! 💪🔥

11/11/2024

👉🏾🦍🔥🚀

Apoiadores:scs 🏷️osgurisdaguide

🛠️

📦

18/10/2024

Eclesiastes 3 🔥

Box 21 Games

Apoiadores:scs
🏷️osgurisdaguide

🛠️ Massagem recovery

📦

10/10/2024

Games

06/10/2024

Obrigado por todo carinho com o nosso Heitor 👶🏾

📸

Endereço

Rua Conselheiro Augusto Hennig, 34
Santa Cruz Do Sul, RS
96820-750

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