Studio Movimento

O Studio Movimento é uma academia de ginástica voltada para o treinamento pessoal, individualizado, exclusivo e de grupos de no máximo três pessoas. Os alunos costumam se organizar por afinidades são cônjuges, pai e filhos, amigos, colegas de trabalho, homens, mulheres, jovens, idosos...

As aulas são ministradas pela educador4a física e personal trainer, Ana Maria Brixner Nunes. Ana prioriza não

apenas a excelência nas atividades físicas realizadas dentro do Studio Movimento, mas também se preocupa com as atividades diárias, rotineiras do aluno, para que ele tenha o máximo de proveito das aulas fora da academia. São dicas, sugestões, exemplos de movimentos que podem ser realizados em casa, no trabalho e nas atividades de lazer, sempre respeitando a condição de saúde, de movimentos e estrutura física de cada um. Os horários são flexíveis e sempre se busca a adequação da realidade e necessidade dos alunos, para que seja mais fácil conciliar as atividades no Studio com os afazeres dos alunos, numa forma de unir o necessário ao útil e agradável. Trata-se de um método de aplicação de pressão em algumas partes do corpo, com a finalidade de amassá-los, literalmente, para buscar assim uma maior liberdade entre o músculo e a fáscia. A fáscia é uma lâmina de tecido, muito resistente e elástica, que reveste todos os músculos do corpo, logo abaixo da pele, e permite o deslizamento perfeito dos músculos quando realizamos os exercícios. Por isso, miofascial. Peça mais informações sobre a liberação miofascial diretamente com a professora Ana Maria Brixner Nunes.