Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 17:00 Quarta-feira 06:00 - 17:00 Quinta-feira 06:00 - 17:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 16:00

Academia Acqua Nad

Natação, Hidroginástica e Dança.

28/03/2026

🎉💙 Parabéns, Aline! 💙🎉

Hoje é dia de celebrar alguém muito especial para a família Acqua Nad! ✨

Aline, que seu novo ciclo seja repleto de conquistas, alegrias e muitos momentos incríveis, dentro e fora da piscina. Sua dedicação, carinho e energia fazem toda a diferença na vida de quem tem o privilégio de aprender com você! 💦💙

Que não faltem motivos para sorrir e comemorar todos os dias! 🥳

Com carinho,
Família Acqua Nad 💙

16/03/2026

💃 Aeróbico Ritmado na Acqua Nad 🎶🔥

Quer se exercitar de forma leve, divertida e cheia de energia? O Aeróbico Ritmado é a aula perfeita para quem gosta de movimento e música!

Com uma combinação envolvente de exercícios aeróbicos e ritmos animados, as aulas ajudam a melhorar o condicionamento físico enquanto proporcionam momentos de descontração e bem-estar.

Além de ser uma atividade super dinâmica, o Aeróbico Ritmado traz diversos benefícios para o corpo e a mente:

✔ Queima calórica intensa
✔ Melhora do condicionamento físico
✔ Desenvolvimento da coordenação motora
✔ Aumento da resistência muscular
✔ Redução do estresse

Aqui, cada aula é um momento para cuidar da saúde, liberar energia e se divertir ao mesmo tempo! ✨

📲 Entre em contato e venha experimentar essa aula cheia de ritmo.

13/03/2026

☀️ Movimenta Kids na Acqua Nad 🤸‍♀️🎉

Movimento, energia e muita diversão para os pequenos! O Movimenta Kids é uma aula dinâmica que estimula as crianças a se movimentarem de forma saudável enquanto desenvolvem habilidades importantes para o crescimento.

Com atividades lúdicas e cheias de energia, as crianças trabalham coordenação motora, ritmo, expressão corporal, flexibilidade e autoestima, tudo em um ambiente seguro e motivador.

Aqui, cada movimento vira aprendizado e cada aula é uma oportunidade de gastar energia, fazer amigos e se desenvolver com alegria! 💛

⚠️ Vagas limitadas
Garanta a vaga do seu filho e venha conhecer essa aula cheia de movimento e diversão!

📲 Entre em contato e saiba mais.

10/03/2026

🎶 Jazz Infantil na Acqua Nad 💃✨

Mais do que uma aula de dança, o Jazz Infantil é um momento de aprendizado, expressão e muita diversão para as crianças!

Com música, movimento e atividades lúdicas, as aulas ajudam no desenvolvimento da coordenação motora, ritmo, expressão corporal, flexibilidade e autoestima, estimulando a criatividade e a confiança dos pequenos desde cedo.

Aqui, cada passo é uma descoberta, cada música é uma oportunidade de aprender e cada aula é um momento especial de alegria. 🌟

⚠️ Vagas limitadas
Garanta a vaga do seu filho e venha conhecer essa experiência cheia de energia e encantamento!

📲 Entre em contato e saiba mais.

13/02/2026

📢 Aviso Importante – Acqua Nad 💙

Informamos que estaremos fechados na segunda-feira (16/02) e na terça-feira (17/02).
Retornamos normalmente na quarta-feira, dia 18/02, com nossas atividades e aulas no horário habitual 🏊‍♀️💦

Agradecemos a compreensão e desejamos a todos um ótimo descanso!
Nos vemos em breve 💙

11/02/2026

💦 Hidroginástica Acqua Nad 💙
Movimento, saúde e bem-estar em cada aula!

As aulas de hidroginástica são ideais para quem busca cuidar do corpo de forma segura, leve e eficiente — com menos impacto nas articulações e muitos benefícios para a saúde 🌊✨

📅 Dias: Segunda-feira e Quarta-feira
⏰ Horários disponíveis:
* 08:00
* 15:30
* 18:35

Aqui, cada aula é pensada para promover qualidade de vida, disposição e momentos de cuidado com você mesmo 💙

📲 Entre em contato e venha participar!

21/01/2026

Cuidados com o Cabelo na Piscina

Aproveitar a piscina é ótimo, mas o cloro pode causar sérios danos aos fios: ressecamento, pontas duplas e até aquele tom esverdeado indesejado. A boa notícia? Com os cuidados certos, você protege seu cabelo e curte a água sem preocupação!

Antes de mergulhar:
Molhe o cabelo com água limpa do chuveiro. Fios já molhados absorvem menos água clorada. Em seguida, aplique leave-in ou óleo capilar para criar uma barreira protetora. Prenda os cabelos e use touca de natação, seus fios agradecem!

Depois da piscina:
Não perca tempo! Enxágue imediatamente com água limpa e lave com shampoo anti-resíduos ou neutro para eliminar todo o cloro. Capriche no condicionador ou máscara hidratante, deixando agir por alguns minutos. Evite secar ao sol, prefira à sombra.

Cuide dos seus cabelos. Natação é saúde, bem-estar e qualidade de vida. Inicie suas aulas na Acqua Nad e mergulhe nessa transformação!

15/01/2026

🚩 Novas turmas – Touca Vermelha 🏊‍♀️❤️

Tem novidade na Acqua Nad! Abrimos novas turmas do nível Touca Vermelha, especialmente para crianças de 3 a 5 anos 👧🧒

Nessa fase, a natação trabalha coordenação, autonomia, segurança na água e muita confiança — tudo de forma lúdica, acolhedora e respeitando o ritmo de cada criança 💦✨

📅 Horários disponíveis:
🔴 Segunda e Quarta – 17:05 | Profª Natália
🔴 Terça e Quinta – 16:15 · 17:00 · 17:45 · 18:30 | Profª Karol Souza
🔴 Terça e Quinta - 13:15 | Profª Leisci

💙 Vagas limitadas!
Garanta a vaga do seu pequeno e proporcione uma experiência que une aprendizado, diversão e desenvolvimento desde cedo.

📲 Entre em contato e saiba mais!

12/01/2026

O verão chegou e com ele aumentam os acidentes aquáticos. Nossa missão vai além de ensinar técnicas, é preparar você para estar seguro em qualquer ambiente aquático. 🌊

6 DICAS ESSENCIAIS DE SEGURANÇA:

1. PARECE ÓBVIO, MAS APRENDA A NADAR
É a dica mais óbvia e a mais ignorada. Saber nadar é a diferença entre diversão e tragédia.

2. SUPERVISÃO CONSTANTE DE CRIANÇAS
Mesmo quem já nada precisa de vigilância ativa. Afogamento é silencioso.

3. NUNCA SUPERESTIME SUA CAPACIDADE
Mar, rio e piscina exigem técnicas diferentes. Respeite cada ambiente.

4. CONHEÇA TÉCNICAS DE FLUTUAÇÃO
Em situação de risco, saber flutuar e respirar corretamente faz toda diferença.

5. EVITE ÁGUA APÓS REFEIÇÕES PESADAS
Aguarde digestão adequada antes de entrar na água.

6. ATENÇÃO ÀS CONDIÇÕES DO AMBIENTE
Correnteza, profundidade, temperatura, avalie antes de entrar.

Na Acqua Nad, ensinamos muito mais que braçadas. Ensinamos segurança, confiança e autonomia na água.
Garanta a segurança da sua família. Comece as aulas hoje! 💙

09/01/2026

2026 COMEÇOU. E A SUA META DE NADAR TAMBÉM? 💙
Sabe aquela promessa de cuidar mais de você? De encontrar um momento só seu? De se sentir mais forte, mais leve, mais vivo?

A natação é tudo isso. E pode ser mais simples do que você imagina.
Não importa se faz tempo que você não nada, se acha que não tem tempo, ou se tá começando do zero. O que importa é dar o primeiro mergulho.

Porque meta que não começa, não acontece.
Matrículas abertas na Acqua Nad.

Vem transformar sua meta em realidade? 🌊🏊‍♂️

07/01/2026

A hora de nadar chegou! 🌊✨

Seu pequeno merece aprender natação com segurança, diversão e carinho. Novas turmas infantis já estão abertas:
🏊‍♀️ Segunda e quarta às 18h35
🏊‍♂️ Sexta-feira às 14h

Chame a gente no Whatsapp para iniciarmos as aulas dos seus pequenos!

#2026

06/01/2026

Volta às aulas na Acqua Nad chegou! 💙

Que tal começar o ano com uma atividade que faz bem pro corpo e pra mente? A natação é o esporte completo que vai te dar energia e disposição pra encarar a rotina.

Matrículas abertas na Acqua Nad, chama a gente no Whatsapp da Bio que te ajudamos a encontrar a turma ideal! 🏊‍♂️🌊

#2026

Endereço

Avenida Carlos Rios, 70
Santa Cruz Do Rio Pardo, SP
18900-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 17:00
Quarta-feira	06:00 - 17:00
Quinta-feira	06:00 - 17:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 16:00

Telefone

+551433724984

Site

http://academiaacquanad1.placeweb.site/

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