Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 11:00

CrossFit SBO

Chegou o 1º box de CrossFit de Santa Bárbara d´Oeste! CrossFit S.B.O. Tel.: 4042-1727
Cel.: 97408.6958

01/07/2024

Prova: Quem Vai, Vamooo?!

Essa prova é composta por 3 fases:
1ª Fase com 3 rounds
2ª Fase com 2 rounds
3ª Fase com 1 round

Qual estratégia você vai seguir? Dar aquele gás na 1ª, 2ª ou 3ª fase?
Haaaa, e não tem Rest.... Simplesmente só vaiiiiii

19/06/2024

S.B.O Crossfit Games 2024

Prova: ‘Fez Porque Quis’

Quem for mais longe no número de reps dentro de 10 min vai levar essa. Serão séries de 3, 6, 9, 12, 15 etc…

Haaaa mais vai subir cárdio… 10 min é muito tempo… eu não gosto de burpee… A regra é clara: “Fez Porque Quis” 😂😂😂

19/06/2024

A chave para manter o foco e chegar no resultado que você deseja está nessa palavrinha mágica: CONSTÂNCIA!

Bora fazer o check-in ✅

13/06/2024

S.B.O CrossFit Games 2024

Prova: ‘Se For Chorar, Manda Áudio’

O workout começa com 10 repetições de acordo com a carga da categoria e o tempo estipulado para executar. Executou as repetições dentro do tempo? Avança para a próxima carga. Não conseguiu executar o número de repetições dentro do tempo? Fim de Prova e não adianta chorar !

* Início das inscrições: 17/06
* Evento exclusivo para alunos Crossfit S.B.O

26/05/2024

Mais um domingo na casinha, dessa vez fomos de Murph oficial 😍✅

Oficialmente na CrossFit®️ o Murph ocorre na última semana de Maio e segue sendo um dos treinos mais tradicionais e intenso realizado por toda comunidade CrossFit®️ do mundo e é claro o S.B.O não ficou de fora!

Coloca aqui nos comentários qual foi seu resultado! 🔥

13/05/2024

Seja bem-vindo ao nosso time! 😎

Coach

Leonardo Henrique dos Santos, 26 anos, aficionado pelo movimento e a ciência, com um carinho mais que especial pelos movimentos ginásticos. Apresenta uma experiência de mais de 3 anos ministrando o Treinamento Híbrido - CrossFit/ Cross Training, em diversos box da região, além de contar com 1 ano de acompahamento de atletas.

Participa e participou de inúmeros cursos de especialização em levantamento de peso olímpico e ginásticos, com destaque para ‘Lift like a Russian’, ‘Fernando Reis Weightlifting Lvl 1’ e ‘IRC Gymnastics Lvl 1’.

Atleta, junto com os amigos, com pódios em edições da WKND Wars, Wodnation, Shark Weekend e Ultimate Challenge.

Atualmente tem como enfoque descomplicar o aprendizado dos movimentos ginásticos aplicados ao CrossFit, garantindo a segurança e confiança para tais. Além de procurar melhorar a relação pessoal do praticante - indivíduo frente a seu meio, como, conciliar a nutrição funcional a atividade física.

Ministra treinamento em grupo, realiza acompanhamentos indivíduais, oferta programas para progressão nos movimentos ginásticos, avaliações físicas e planejamentos dietéticos.

28/04/2024

Domingou na casinha com o Wod da Laura nossa futura RX 🔥😎

Sempre um prazer comemorar com a família S.B.O 🥳

Parabéns aos papais 👏🏻👏🏻

27/04/2024

Vem aí o 7° GAMES CROSSFIT S.B.O 2024

Confira as categorias do nosso campeonato!

🗓️ Domingo 04 de Agosto

INSCRIÇÕES EM BREVE‼️

Já marca aqui nos comentários a sua dupla 🔥

14/04/2024

E vamos pra mais uma semana de treino 💪

07/04/2024

Mais uma semana incrível vai começar 🙌

31/03/2024

Prepara o checkin que a semana promete 🔥

29/03/2024

Feriadinho de casa cheia 🤩🔥

Endereço

Avenida Corifeu De Azevedo Marques, 1064
Santa Bárbara D'oeste, SP
13450-088

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
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Sábado	08:00 - 11:00

Telefone

+551940421727

Site

http://www.crossfitsbo.com.br/

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