Ryan Gracie Santa Bárbara D'Oeste

Ryan Gracie Santa Bárbara D'Oeste CENTRO DE TREINAMENTO DE ARTES MARCIAIS. RYAN GRACIE TEAM Razões para praticar Artes Marciais:
1. Alivie o Stress
2. Auto Defesa
3. Melhore os Seus Princípios
4.

Faça Novas Amizades
5. Melhore a Sua Saúde e Bem Estar de Forma Natural
6. Viva Uma Cultura Diferente
7. Aprenda a Não Desistir.

A verdadeira escolha não é se vamos sentir dor, mas sim qual tipo de dor estamos dispostos a carregar.De um lado, existe...
31/08/2026

A verdadeira escolha não é se vamos sentir dor, mas sim qual tipo de dor estamos dispostos a carregar.

De um lado, existe a dor da disciplina. É a dor do esforço diário, da renúncia, do cansaço físico e mental. É o desconforto de acordar cedo, de dizer "não" aos prazeres imediatos e de manter o foco quando a motivação desaparece. Essa dor é pesada, mas ela é temporária e constrói o caráter. Ela esculpe a nossa melhor versão e funciona como o preço que pagamos, à vista, pelo sucesso e pela realização.

Do outro lado, no extremo oposto, está a dor da derrota, que muitas vezes se disfarça como a dor do arrependimento. Ela surge quando escolhemos o caminho mais fácil, o da procrastinação e do conforto imediato. Essa dor não cobra o seu preço no início, mas acumula juros altíssimos para o futuro. É o peso esmagador de olhar para trás e perceber o tempo perdido, os talentos desperdiçados e o potencial que nunca se transformou em realidade.

Ao contrário da disciplina, a dor da derrota é crônica e pode durar a vida inteira.A dor é a fronteira inevitável que divide quem desiste de quem conquista. Quem escolhe a disciplina usa a dor como combustível para avançar. Quem foge dela acaba abraçando a derrota.

No final a escolha de qual dor carregar só depende de nós, pois ela é INEVITÁVEL.

Oss.

29/08/2026

O erro de quem tá começando é querer correr antes de aprender a andar. 💭

​Uma base bem feita não serve só pra não cair: ela te dá estabilidade pra atacar, controle pra defender e economiza a sua energia. Na faixa branca, o foco é construir uma fundação sólida pra suportar tudo o que vem pela frente.

​Qual foi o detalhe de base que mais mudou o seu jogo no início? Me conta nos comentários! 👇

​

21/08/2026

Bora amarrar a faixa com o Professor Juan❓️‼️.

Um agradecimento especial ao nosso parceiro de tantos anos Kimonos Roble pela faixa top, obrigado Marcos 🙏, suas faixas são as melhoras 👊.

14/08/2026

O poder que só a arte marcial tem 👊.
É um privilégio ser instrumento de transformação na vida de tantas crianças ❤️.

10/08/2026

Onde a técnica precisa ser justa e o ritmo não para.

No Gi toda terça e quinta às 19h.

Agende já uma aula experimental grátis.
📞(19) 99125-9705
📍Rua Quinze de Novembro, 935, Sobre Loja, Centro, Santa Bárbara D'Oeste.

A força e a determinação de um pai são inspiração pura.No Dia dos Pais, celebramos todos os pais que nos ensinam a lutar...
09/08/2026

A força e a determinação de um pai são inspiração pura.

No Dia dos Pais, celebramos todos os pais que nos ensinam a lutar e a nunca desistir dos nossos sonhos e em especial aqueles que dividem o tatame conosco.

Feliz Dia dos Pais ❤️.

30/07/2026

Kumi-kata (組手方) é um termo japonês oriundo do Judô que significa literalmente "método de segurar" ou "forma de fazer a pegada" (kumi = juntar/segurar, kata = forma/método).

​Os 3 Pilares do Kumi-Kata:

​Domínio de Pano: Saber exatamente onde segurar (manga, gola, lapela, faixa) para anular os ataques do adversário e abrir espaço para os seus.

​Quebra de Postura (Kuzushi): Usar a pegada estabelecida para desequilibrar o oponente e controlar o centro de gravidade dele.

​Defesa e Estouro: Impedir que o adversário faça as pegadas que ele prefere, estourando os domínios dele antes que ele consiga projetar.

​Jiu Jitsu não é só chão, a luta começa em pé e uma boa estratégia faz toda a diferença para derrubar o adversário para garantir os dois pontos da queda.

GRADUAÇÃO JIU JITSU KIDS 🥋.Muito além de uma nova cor de faixa ‼️.Quando uma criança troca de faixa no Jiu-Jitsu, ela nã...
29/07/2026

GRADUAÇÃO JIU JITSU KIDS 🥋.

Muito além de uma nova cor de faixa ‼️.

Quando uma criança troca de faixa no Jiu-Jitsu, ela não está apenas amarrando uma nova cor de faixa na cintura, ela está conquistando algo muito maior: a dedicação, a disciplina e a paciência.

Cada treino, cada luta, cada vez que ela caiu e teve a coragem de se levantar construíram o caminho até essa conquista.

Ver uma criança trocar de faixa é assistir ao crescimento de sua confiança, respeito e disciplina. Essa nova cor reflete cada gota de suor, cada treino e a certeza de que a dedicação sempre vale a pena.

A nova faixa representa a confiança de saber que é capaz de superar desafios, o respeito pelos amigos de treino e o amadurecimento que vai acompanhá-la para o resto da vida, dentro e fora do tatame.

Parabéns à todas as crianças pela nova conquista, porque aqui a faixa não é ganhada e sim conquistada.

Lembrem-se: com a nova faixa, vêm novos desafios e a responsabilidade de ser um exemplo.

Estamos todos muito orgulhosos dessa caminhada!

Tia Vivi, Tio Perna e Tio Juan. menos

Como funciona uma aula experimental ?Tire suas dúvidas e venha conhecer a RYAN GRACIE SANTA BÁRBARA!
24/07/2026

Como funciona uma aula experimental ?
Tire suas dúvidas e venha conhecer a RYAN GRACIE SANTA BÁRBARA!

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Santa Bárbara D'oeste, SP
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