Xaveco Reis - Assessoria Esportiva

23/01/2016

Sempre em busca de uma qualidade de vida melhor através da Nobre Arte! Encontro de alunos e professores. .reis

27/11/2015

Com o grande Papai do Ano!!! Por que não basta só treinar o aluno tem que participar. Obrigado pela confiança, Tiago.

08/09/2015

12/06/2015

Hoje recebemos a visita do nosso amigo Deivson Guedes para a aula de BOXE!!! Agradecemos a presença, valeu irmão.

09/06/2015

Luvas 12, 16 e 18 OZ - AGORA NÃO TEM MAIS DESCULPA!!! Adquira a sua e vem treinar, verão 2016 em forma. Já começou ... XavecoReis

28/05/2015

Muito cuidado ao frequentarem acadêmicas modalidades artes marciais. Você tem o maior bem que é a sua saúde e integridade física. Procure saber sobre o professor, sua formação acadêmica, seu histórico educacional em academias, vimos semana passada um marginal que se diz professor dando socos em alunos como forma de iniciação. ISSO NÃO EXISTE!!! Se preserve, preserve seus filhos e familiares. Ética, boa conduta, respeito, família...
Procure conhecer o profissional de Educação Física e principalmente de modalidades Artes Marciais, se ele já subiu no ringue, já lutou em confederações, se ele se preocupa tanto em passar o conhecimento da Arte e tanto em proteger o aluno de futuras lesões. Incentive seus alunos a se defenderem e não a brigar e se for para brigar, então vá LUTAR em um ringue, no octógono, em uma roda de capoeira, no tatame... FIQUE DE OLHO, NÃO CAIA EM CILADAS.

26/05/2015

Sem palavras!!! Só agradecer, em 2012 retornando de uma licença medica foi recepcionado por alunos de BOXE no meu retorno!!! Isso é que faz ter certeza que estou no caminho certo.

24/05/2015

AULA DE BOXE, BENEFÍCIOS PARA SAÚDE E CORPO

Já houve um tempo em que a prática do boxe era exclusividade dos lutadores e esportistas. Agora ele está inserido nas academias de ginásticas e conquistou espaço na agenda de homens, mulheres e crianças. Os benefícios da prática são inúmeros e quem começa não quer parar mais.

O TREINO
Ainda é muito comum as pessoas buscarem o boxe porque querem aprender a lutar e saber se defender. “O domínio dos movimentos e da técnica realmente aumentam a segurança pessoal, mas esse não é mais o único motivo que fazem as pessoas buscarem o esporte”.

Para quem quer perder peso ou definir o corpo, o esporte está entre as melhores opções. “Os movimentos são alternados, ou seja, para dar um soco com a mão direita, você movimenta todo o corpo, desde a ponta do pé esquerdo, passando pelas pernas, a cintura, o abdômen, o peitoral, os braços até a cabeça”. Essa alta exigência a cada golpe é a responsável pela alta queima calórica, cerca de 1000 calorias em média.

RESTRIÇÕES DO BOXE
Como toda atividade física, o boxe também tem as suas exigências. “Mulheres grávidas, pessoas com lesão, problema nos joelhos ou na coluna precisam de liberação médica para a prática do esporte", são muitos os benefícios da prática:

MOTIVOS PARA EXPERIMENTAR
•Emagrece
•Corrige e melhora a postura
•Aumenta capacidade cardiorrespiratória
•Define pernas, glúteo, abdômen, braços e peitoral
•Afina cintura
•Apura o raciocínio e o reflexo
•Trabalha resistência
•Melhora a concentração e a coordenação motora
•Alivia o stress

Redação: Bolsademulher.com

23/05/2015

"...Por tudo que já fez no esporte, Vitor Belfort terá um capítulo grande e importante com seu nome na história do MMA, mas, se vencer neste sábado, algumas belas páginas serão adicionadas.

Como ele mesmo costuma dizer, as uvas já foram amassadas, e no UFC 187 será a hora de beber o vinho ;)"
Gleidson Venga, blogueiro do ESPN.com.br

23/05/2015

Corra, ande, p**e, rasteje... Só não pode ficar parado!!!