29/01/2021
Alguns erros são frequentes para quem deseja resultados rápidos! Mas, se ligue: aqui não tem isso! Nossa equipe é super qualificada e está pronta para te acompanhar no seu melhor resultado.
❌Extrapolar os limites do corpo no exercício aeróbico;
❌Exagerar na carga;
❌Seguir sempre a mesma planilha de exercício;
❌Negligenciar a postura durante os exercícios;
❌Treinar apenas alguns grupos musculares
