Exercício Físico e Saúde

08/09/2019

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05/05/2019

E principalmente...não desista. Não depende de ninguém, somente você, portanto seja forte, tenha fé, acredite no sonho de ter o corpo que sempre quis, só depende de você...

08/01/2018

Aniversário da fera. @ Bar Lagoa dos Frades

02/06/2016

Galera boa noite!
Estou divulgando um trabalho de uma amiga minha e ela ta precisando de 1k de curtidas na página ! Segue ai o link.
Obrigado pela atenção !

https://www.facebook.com/Biotech-Uma-Vis%C3%A3o-De-Sustentabilidade-1223863274298026/

Education website

24/03/2015

Bom dia, monstros!!! Alguém me explica isso aqui???!!

12/03/2015

Boa tarde, monstros. Estamos mais uma vez aqui divulgando os vídeos do SMLegendas. E desta vez, eles traduziram uns vídeos sobre a rotina de nada mais, nada menos que Jay cutler. O quatro vezes Mr. Olympia. Vamos que vamos.

Hoje tem deltóides e trapezeta pra mim. E vocês??

11/03/2015

Para quem dificuldade de desenvolver as panturrilhas. Vai aí um vídeo do mito Ben Pakulski diretamente do SMLegendas. Boa noite!!!

Facebook: http://www.facebook.com/SMLegendas Planeta Vitaminas: http://www.planetavitaminas.com.br/ Vídeo original: http://www.youtube.com/watch?v=7AVIgDN72c...

04/03/2015

Boa noite, monstros.
Tudo bem com vocês?
Desde o ano passado que venho reparando na academia em que puxo ferro a incompetência de alguns '' Personais'' que acompanham seus atletas( ou melhor, clientes). São muitos treinos de louco, sem fundamento e sem mesmo uma precaução contra lesões. Acho que eles não aprenderam na graduação que as pessoas não estão com eles para treinarem o ego e sim romperem fibras musculares.
É complicado. Eu fico nervoso e chateado.


Ah, lembrei aqui agorinha. Estou precisando de no mínimo 2 ADM's para esta página. Falem comigo no meu perfil pessoal e apresentem termos, alguma inteligência e vontade. Talvez assim, eu venha a coloca-los nesta humildade posição.

Vai aí meu perfil
https://www.facebook.com/vinicius.ninho

04/02/2015

É, amigo! É isso que está acontecendo.

23/12/2014

É recomendado ingerir 2 litros de água por dia. No entanto, não se foi exaltado que para pessoas que praticam atividade física de alta frequência cardíaca, o correto seriam no mínimo 3 litros de água e há atletas que se viram com 5 à 6 litros no dia-a-dia. Então o que f**a é. BEBAM ÁGUA. ÁGUA É VIDA E VIDA É SAÚDE.

13/12/2014

Em hipótese algum façam isso. É a mancha do movimento chamado musculação e esporte fisiculturismo.