Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 09:00 - 19:30 Quinta-feira 16:30 - 19:30 Sábado 07:00 - 09:00

inspiretreinamento

Página Principal
Brasil
Salvador, BA
inspiretreinamento

Treinamento funcional & esporte diferenciado. Professoras: /
Venha

18/05/2026

💃🏽💃🏽💃🏽 eu adoro esses momentos

08/05/2026

Fala se não é assim

04/05/2026

CLÍNICA DE RING MUSCLE UP
com o coach

🗓️ 23/05, sábado
🕢 10h

Técnica, força e melhora do movimento na argola.
Do iniciante ao avançado.

1º lote: R$70,00

Não perca! ⚡️

10/04/2026

Agende sua aula de Cross pelo link da Bio 📲

📍 Rua São Paulo, 313

30/03/2026

Para ficar forte, tem que fazer força 💪🏽

25/03/2026

REGRAS DO DESAFIO ⬇️

1. O Desafio Inspire Todo Dia 2026 será composto de 2 fases.
1ª FASE: 01/04 a 31/07 / 2ª FASE: 01/09 a 31/12.

2. Mínimo de 15 check-ins por mês e 64 check-ins por fase.

3. Premiação: 1º, 2º e 3º colocados. Na 1ª fase, o 1º colocado ganhará uma Grip Skyhill. Na 2ª fase, uma Joelheira Skyhill.

4. 🚨NOVIDADE: Quem somar o maior número de check-ins no final das 2 fases ganhará um tênis de Crossfit.

5. Em caso de empate, o primeiro critério será aluno com plano da casa. Mantendo-se o empate, o aluno que alcançou o maior número de check-ins em um dos meses do período. Persistindo o empate, o aluno com mais tempo de casa.

QUEM PODE: plano da casa, Gympass ou TotalPass e não é necessário inscrição.

Para participar: check-in antecipado no app (validado pela sua presença no box + confirmação no app do respectivo Pass, quando for o caso).

Fazer esse check-in de maneira prévia será de responsabilidade do aluno.

Cada check-in gera 1 ponto, podendo o aluno pontuar mais de uma vez no dia, basta fazer mais de uma aula/check-in.

Vamos com tudo!!
Participe 💜

12/03/2026

“É que cross lesiona, né?”
Cê acredita que a gente ouve isso até hoje?!

No Cross, trabalhamos em cima da periodização.
Cada ciclo tem intenção: preparar o corpo, desenvolver força com segurança, ajustar percentuais e criar consistência. Assim, treinamos bem ao longo do ano e sem lesões.

O 1º bloco de 2026, por exemplo, foi todo pensado para gerar adaptação e recuperação, o que possibilita a evolução contínua e mais segura dos alunos.

Vamos juntos?
É agora que o próximo ciclo é construído!
Sem lesões ☝🏽

08/03/2026

Hoje é dia de celebrar vida das mulheres.

Nos treinos, mulheres precisam ser fortes, resistentes e determinadas, mas muitas delas precisam ser tudo isso todos os dias, só para ocupar espaços que deveriam ser naturais.

Por isso, aqui a gente acredita em algo simples:
Respeito não é aplauso.
Respeito é atitude.

Chegamos num ponto que, diante a tantos casos de vi0lênc14 contra mulher, que se calar não é mais uma opção.

Se posicionar é necessário.
Não aceitar desrespeito, inclusive entre os seus.

Porque quando você se cala, você está escolhendo um lado.

Essa é uma luta de todos!

08 de Março.
Dia Internacional das Mulheres.

07/03/2026

Mais um dia de Open por aqui
26.2 ✅

O que será que vem no último?
Façam suas apostas

28/02/2026

Sábado de Open 26.1

27/02/2026

“Pra que esse treino agora?”
A gente ouve muitos alunos questionarem o treino, mas aqui nada é aleatório.

Iniciamos 2026 com o ciclo de Hipertrofia e Força. Antes de pensar em performance lá na frente, a gente fortalece estrutura, melhora técnica e organiza progressão de carga e é isso que sustenta evolução. Ou seja, é hora de construir base.

No Cross, trabalhamos em cima da periodização.
Cada ciclo tem intenção: preparar o corpo, desenvolver força com segurança, ajustar percentuais e criar consistência. Assim, treinarmos bem ao longo do ano e sem lesões.

Esse 1º bloco de 2026 foi todo pensado para gerar adaptação e recuperação, o que possibilita a evolução contínua e mais segura dos nossos alunos.

Vamos juntos?
É agora que o próximo ciclo é construído!

Endereço

Rua São Paulo, 313/Pituba
Salvador, BA
41830-180

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 19:30
Quinta-feira	16:30 - 19:30
Sábado	07:00 - 09:00

Site

http://contate.me/sejainspire

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando inspiretreinamento posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.