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Muve Fitness

Academia de musculação e ginástica, com profissionais qualificados para te ajudar no seu objetivo.

26/08/2026

Testando a comunicação feminina no treino😂🤣

21/08/2026

O clássico tomou conta da academia nesta semana...
Quem ganha o BAxVI? Deixe sua torcida 👀👇🏾

20/08/2026

Deixar o peso largado é fácil… Difícil é fugir da professora 😂

18/08/2026

Nem todo mundo vai entender o que te trouxe até aqui, mas você sabe..

Estar aqui já é uma vitória silenciosa, o resto é construção 💪🏾🚀💛

09/08/2026

Quem ensina a ser forte, também ensina a nunca desistir.
Feliz Dia dos Pais! 💛

08/08/2026

Vai treinar pernas? 5 Exercícios de mobilidade para você fazer antes do treino!🦵

1️⃣Mobilidade de quadril – avanço
Favorece a mobilidade do quadril e trabalha especialmente a região dos flexores, preparando para agachamentos, avanços e outros movimentos de membros inferiores.

2️⃣Mobilidade de quadril – avanço lateral
Complementa o trabalho de amplitude do quadril, explorando diferentes posições e movimentos da articulação.

3️⃣Mobilidade de quadril – 90/90
Trabalha principalmente as rotações interna e externa do quadril, contribuindo para maior amplitude e controle da articulação.

4️⃣Mobilidade da coluna
Movimentos de flexão e extensão ajudam a explorar a mobilidade da coluna e preparar o tronco para as demandas do treino.

5️⃣Mobilidade de tornozelo
Trabalha principalmente a dorsiflexão, importante para conseguir avançar o joelho adequadamente e melhorar a mecânica do agachamento.

Resultado: Mais mobilidade, controle e melhor qualidade de movimento.

Já salva para fazer no próximo treino. 💛

07/08/2026

Seu esporte não precisa competir com a musculação. Eles podem caminhar juntos.

Correr, jogar futebol, praticar vôlei, artes marciais, dançar ou fazer yoga traz benefícios diferentes para o corpo. E a musculação entra como a base, ajudando a desenvolver força, estabilidade, resistência e mais preparo para realizar essas atividades.

A combinação é o que fortalece você para aproveitar os dois.

29/07/2026

🔥 Aqui não existe treino igual todos os dias.

Cada aula é planejada para desafiar seus limites, melhorar seu condicionamento físico, desenvolver força, agilidade, equilíbrio e resistência, tudo isso em um ambiente motivador e com acompanhamento profissional.

Na Muve Fitness, você não treina sozinho. Você evolui com uma equipe que acompanha cada passo da sua evolução.

💪 Vem sentir a energia da nossa aula de Funcional!

📍 Muve Fitness – São Cristóvão | Salvador

Marque aquela pessoa que vai começar a treinar com você! 👇

28/07/2026

📊 Você sabe como está sua composição corporal hoje?

Treinar sem acompanhar sua evolução é como viajar sem saber o destino.

Na Muve Fitness, a avaliação física vai muito além da balança. Analisamos sua composição corporal, realizamos medidas antropométricas e utilizamos essas informações para montar um planejamento mais eficiente e acompanhar sua evolução de forma precisa.

Cada resultado serve como um ponto de partida para que seu treino seja mais inteligente, seguro e personalizado.

💪 Aqui, cada meta é acompanhada por dados. E cada conquista é construída com método.

👉 Você já fez sua avaliação física este ano? Responda nos comentários: SIM ou AINDA NÃO.

Endereço

Rua Lauro De Freitas, 124
Salvador, BA
41500-190

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 12:00
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Site

https://fitnessmuve.wixsite.com/academiamuvefitness

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