GYM Mathias

22/12/2016

Vá com calma na academia para ficar forte e saudável

23/03/2016

18/12/2014

10K http://www.jornalcorrida.com.br/runbrasil/2011/01/10k-na-boa/

AS PROVAS DE 10k são privilegiadas no calendário de corridas de rua nacional. Afinal, é o percurso preferido pela maioria dos corredores brasileiros. Para ajudar você a concluir tranquilamente seus primeiros 10k ou abaixar o tempo para menos de uma hora, convidamos o professor Leandro Sandoval, que…

12/09/2014

Cheio de Dicas.:

PARA A REDUÇÃO de peso eficiente somente dois fatores funcionam: a diminuição da ingestão de alimentos e a atividade física. O gasto energético tem que ser maior que o consumo energético. Então, a alimentação é mais importante para uma perda de massa de gordura eficiente e duradoura.

12/09/2014

Olha aí...

O FINAL DE ANO está logo ali. Para quem treinou o ano inteiro, participou de várias provas de 5 e 10 km, pedimos ao treinador André Ricardo de Souza, da BR Move, um programa adequado para aceitar o desafio de participar da mais tradicional e importante competição do calendário de corridas de rua do…

22/04/2014

Whey protein: onze regras para usar o suplemento

05/03/2014

http://www.toplinesuplementos.com.br/

28/02/2014

Anvisa proíbe venda de 20 marcas de whey protein !

Anvisa proíbe venda de 20 marcas de whey protein

20/11/2013

Dica..

O melhor conteúdo sobre corridas de rua e maratonas

19/11/2013

Carboidratos..

Tudo que você precisa saber sobre Carboidratos!By Rodrigo On 13/05/2010 · 133 CommentsTweet“O preço que pagamos pela restrição severa de carboidratos é a restrição dos estoques de proteína do corpo, particularmente proteínas musculares. Isto causa redução significante de massa magra (músculos).”Katc...

30/10/2013

O Wave Creation 7, da Mizuno, está com versão kit MP3 no mercado. Até aí, tudo bem, o modelo 6 já tinha esse kit. O legal é ver que, mais uma vez, está se investindo pesado em música como um instrumento fundamental para tornar a corrida mais...