Centro de Treinamento Brandolise

22/04/2026

Treinamento Funcional é o que ele produz, não o que ele parece ser.
CT Brandolise desde 2017 promovendo saúde, movimento e performance.

11/04/2026

Imagina você trabalhando como plantonista em UTI, tendo uma casa pra cuidar, dar suporte como avó e ainda conseguir cuidar da sua saúde?

Impossível né? Para , não.

A Ju treina 3x por semana aqui no CT Brandolise, organiza sua alimentação e leva para o trabalho e ainda tem pique pra jogar futebol toda sexta-feira ⚽🙃

Como isso é possível? Querer!

Um querer profundo de ter saúde e energia para cuidar de si e dos seus!

Parabéns, Ju pelos 12kg eliminados, temos certeza que a rotina pesada ficou mais leve. Orgulho de fazer parte da sua evolução física e mental! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

12/03/2026

Funcional KIDS!
Segunda e Quarta às 9h10
Terça e Quinta às 16h15

10/03/2026

Preparação Esportiva TEENS (14-16 anos) toda segunda e quarta às 16h15

09/03/2026

Momento de revisar a técnica para alguns, e para outros, vivenciar o swing pela primeira vez.

04/03/2026

" Não é o calendário que transforma sua vida, mas as escolhas que você faz"

A nossa aluna Aline virou a chave em janeiro/2025! Sempre treinando, exercitando-se, mas faltava lidar melhor com a comida, achar o equilíbrio entre o social e o saudável... Foi aí que ela procurou endócrino, nutri e psicóloga para um trabalho multidisciplinar — extra treinamento aqui no CT — profissionais de VERDADE para auxiliá-la.

O resultado tá aí!
Não interessa os kgs perdidos nestes 12 meses, interessa a vida que ela ganhou. A auto estima, a saúde e a facilidade no dia a dia que um corpo saudável traz!

Próxima meta: Manter o corpo saudável por mais um ano — depois a gente dobra a meta, certo?! 🤭

Parabéns, ! Continue firme porque tem muita gente torcendo por você! 💪😉

17/02/2026

14/02/2026

Muito além de aquecer o corpo, aqui no CT Brandolise a ativação prepara verdadeiramente os músculos/articulações para a exigência do bloco principal 💪🔥

02/10/2025

O treino constrói músculos, mas é a alimentação que "REVELA" esses músculos.

A Leila treina com a gente desde 2022, 3 vezes na semana. Mas foi esse ano que ela virou de vez a chave para melhorar sua saúde e o seu corpo.

O que mudou?

A Leila de 2025 reeducou a sua alimentação! Se importa com a quantidade e a qualidade dos alimentos que ingere e incluiu caminhadas nos dias que não treina no CT.

Parabéns pela evolução, Leila. Sua atitude melhorou sua saúde e até da sua família. A filhota também teve uma super evolução, mas isso é papo pra outro Post 😉