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MAEK

🥋 𝙲𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘 𝚍𝚎 𝚃𝚛𝚎𝚒𝚗𝚊𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘 𝚍𝚎 𝙹𝙸𝚄-𝙹𝙸𝚃𝚂𝚄
𝚂𝙴𝙶/𝚀𝚄𝙰/𝚂𝙴𝚇 - 7𝚑𝚜-19𝚑𝚜/ 𝙺𝚒𝚍𝚜 17𝚑-18𝚑𝚜

07/09/2023

Foi nesse dia, em 1822, que Dom Pedro deu início a nossa trajetória como nação independente.
A MAEK Escola de Jiu-jítsu celebra a liberdade e a busca pela autonomia política do Brasil!

14/08/2023

Dia de comemorar!
A 9 anos surgia o centro de treinamento de Jiu-jitsu em Sabinópolis . O primeiro espaço, pequeno, simples, mas cheio de sonhos.
De lugar em lugar, vamos nos encontrando e hoje, estamos exatamente onde deveríamos estar. E tudo o que passamos foi necessário para chegamos a este lugar.
Ainda não é o topo da montanha, mas estamos unindo todos os dias mais um componente para ajudar a escalar!
Parabéns a todos os alunos e alunas da Escola MAAEK de Jiu-jítsu!

08/08/2023

A prática do jiu-jitsu envolve um treinamento rigoroso, que ajuda a desenvolver disciplina através da repetição de movimentos, regras e respeito pelo professor e colegas. A conquista gradual de habilidades e faixas também aumenta a confiança, à medida que os praticantes percebem seu progresso e sua capacidade de lidar com desafios físicos e mentais. Além disso, a superação de obstáculos durante a prática contribui para a construção da autoconfiança e da autoestima.
Escola MAEK de Jiu-jítsu, a 9 anos ensinando mais que uma arte marcial.

01/08/2023

Este mês a equipe MAEK completa 9 anos de existência em Sabinópolis.
São 9 anos oferecendo o melhor do jiu-jitsu para essa cidade maravilhosa que nós acolhemos como nossa casa!
Um mês de surpresas e grandes novidades!
Se você ainda não faz parte da nossa equipe, venha conhecer nosso espaço e fazer parte da nossa história!

20/07/2023

No dia do amigo, nós conseguimos captar a esta imagem!
Não deixe de dizer ao seu amigo(a) hoje, o quanto é importante pra você!
Oss

14/07/2023

Atletas da Oficina de Jiu-Jiutsu em Sabinópolis, medalhistas no 2º Open Jiu-Jitsu em Timóteo/MG.

21/03/2023

Proteção pessoal: Saber se defender pode ajudar a proteger a si mesmo e aos outros em situações perigosas, como em caso de assaltos, agressões ou ameaças.

Autoconfiança: Aprender técnicas de autodefesa pode aumentar a autoconfiança e autoestima, ajudando a lidar melhor com situações estressantes e imprevisíveis.

Prevenção: Quando você sabe se defender, é menos provável que se torne vítima de um crime ou agressão, já que potenciais agressores percebem que você pode reagir.

Saúde: A prática de artes marciais e outros métodos de autodefesa pode melhorar a sua saúde física e mental, ajudando a desenvolver habilidades motoras, aumentando a resistência e reduzindo o estresse.

Empoderamento: Aprender a se defender pode ajudar a sentir-se mais empoderado e confiante para enfrentar outros desafios na vida, como lidar com conflitos no trabalho ou em relacionamentos pessoais.

Em resumo, saber se defender é uma habilidade importante que pode ajudar a proteger a si mesmo e aos outros, melhorar a autoconfiança, prevenir crimes, melhorar a saúde e o bem-estar, e proporcionar um senso de empoderamento.

08/03/2023

ÚNICA MULHER FAIXA CORAL

Yvone Magalhães Duarte, nascida a 26 de agosto de 1963, foi a primeira mulher faixa- preta de que o mundo do Jiu-Jitsu tem notícias. Foi graduada por mestre Osvaldo Alves, em outubro de 1990.

Yvone Duarte treina Jiu-Jitsu desde 1978, quando estava com 14 anos. Em 1985, a faixa- azul peso-pena (52kg) fez um pedido especial ao grande mestre Helio Gracie - que programasse também lutas femininas, o que jamais havia ocorrido nos torneios da Federação do Rio. Professor Helio concordou e abriu uma inédita categoria feminina, para faixas-brancas e azuis até 60kg. Yvone foi campeã.

Em 2021 após 31 anos de faixa preta Mestra Yvone recebeu a faixa coral, se tornando a única mulher do mundo com tal faixa.

Yvone é um exemplo no jiu-jitsu, e está aqui para levar a outras mulheres o poder de se encorajar e enfrentar os desafios impostos pela vida e realmente lutarem por aquilo que gostam. Vocês tem tudo para vencerem.
Dia Internacional da Mulher, um combate a violência, ao feminicido, a luta pelos direitos, a liberdade de expressão feminina e garantia de um futuro melhor para as próximas gerações.

28/02/2023

O objetivo do treinamento funcional é potencializar e transformar a sua capacidade de realizar atividades diárias. Portanto, o treinamento funcional não se resume apenas a um músculo específico, é sobre a totalidade. Por exemplo, quando você p**a cordas você não está utilizando apenas os músculos da perna.

Na verdade, o processo é mais complexo: você está utilizando seu sistema nervoso, cardiovascular, respiratório, entre outras vertentes. E aprender a se adaptar a esse processo ao longo da vida é fundamental. Afinal, os exercícios funcionais mudam conforme nossa idade e necessidades.

A melhor parte? O treinamento funcional atende a todos os níveis de condicionamento físico.
Vale ressaltar que qualquer pessoa pode se beneficiar das vantagens físicas do treinamento funcional.

Nosso treinamento de Boxe Funcional oferece bem mais que apenas atividade física, ele oferece qualidade de vida!

17/02/2023

Jiu-jitsu melhorando a sua qualidade de vida!

A prática do jiu-jitsu pode contribuir com a saúde física e mental.

Uma pesquisa da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) aponta que praticantes regulares de jiu-jitsu têm menor nível de estresse percebido e melhor percepção de qualidade de vida em comparação aos irregularmente ativos. O estudo reforça a importância de praticar esportes em um país em que 47% da pop**ação é sedentária, segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística)

08/02/2023

Assim como muitos iniciantes, praticantes e não-praticantes de JIU-JITSU, se perguntam em algum momento, se a arte do JIU-JITSU ajuda em uma situação real, de agressão, assalto ou algo do gênero.

A Arte Marcial De Defesa Pessoal

O JIU-JITSU Brasileiro surgiu de um impulso de defesa, com o objetivo de ensinar os menos ágeis, em tal situação, a se defender com inteligência e técnica. Assim, na maioria das vezes conseguindo se livrar e apartar uma possível agressão.
No JIU JITSU, o praticante durante os treinos, aprenderá a ter consciência corporal e mental, conseguindo controlar a si mesmo, e a situação, sem deixar que o stress do momento o impeça de agir de forma racional.

E a resposta é sim! Cada vez mais o JIU-JITSU nos trás uma segurança pessoal, com golpes/técnicas que conseguimos aplicar diante de situações de perigo.

Então claramente nos dias de hoje podemos dar a certeza que, o JIU-JITSU é sim uma forma de defesa pessoal!

07/02/2023

O Boxe Funcional é uma excelente combinação de exercícios de força, agilidade, equilíbrio e reflexo.
Uma atividade física, onde circuitos e manoplas, fazem você gastar muitas calorias, e ganhar massa magra.
Modalidade que usa a dinâmica das artes marciais, treinos de cross e ginástica, para tirar você do tédio das academias tradicionais.
Venha fazer uma aula experimental conosco!

Endereço

R Celso Generoso, 457, Pop Velhas
Sabinópolis, MG

Site

facebook.com

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