AP Consultoria em Atividade Física

25/03/2018

Pensando em Adicionar Hábitos Saudáveis a sua Rotina / Viver Mais Mantendo Uma Boa Saúde Física e Mental ?

Esse é meu compromisso com você!

Dê o primeiro passo, entre em contato comigo!
Vamos iniciar um trabalho de Atividade Física Personalizado!

Alexandre Pennella
Wats:(11) 98902-9471

Instrutor de Pilates em Studio há 6 anos. Atuei em acadêmias como Instrutor de Musculação, Natação e Hidroginástica.

17/03/2018

Reportagem da Revista Saúde sobre a importância dos Exercícios Físicos para freiar os efeitos do Envelhecimento!
Venha treinar com a Ap Consultoria!
Alexandre Pennella
Wats - 98902-9471

Pesquisadores descobrem que pessoas mais velhas e ativas possuem imunidade, massa muscular e níveis de colesterol parecidos com os de indivíduos mais jovens

27/05/2016

Boa Tarde Amigos!!
Hoje resolvi buscar esse matéria que trata da "PERDA DE MASSA MUSCULAR X PROCESSO DE ENVELHECIMENTO", devido a dúvida de um Aluno....que pude solucionar em aula com algumas explicações que gostaria de levar ao conhecimento de Todos!!
Abraços!!

À medida que envelhecemos, há uma tendência natural de perda de massa muscular ao longo do tempo, mesmo com alimentação adequada e exercícios. Se isso não

25/05/2016

Exercícios exigem adaptações para se tornar mais agradáveis e diferentes, e por isso exercícios funcionais para emagrecer e tonificar vêm se popularizando.

20/05/2016

Como fazer reeducação alimentar Se você já acompanha a Revista Emagrecer sabe sobre minha postura sobre o emagrecimento correto. A melhor forma, e talvez a única, de emagrecer de forma definitiva é…

20/05/2016

Circuito Montado!!!
Borá pra mais um dia de Treinamento Funcional com AP Consultoria!!

18/05/2016

Matéria Sobre " A Importância dos Exercícios de Alongamento"!!!
Muito Interessante Pessoal...

Cientistas se propuseram a resolver essa polêmica de uma vez por todas. Saiba quando e como usar o estica e puxa a favor dos exercícios físicos