Academia Saúde em Movimento - Serro/MG

26/08/2026

Na puxada fechada, pequenos ajustes podem fazer diferença na execução e na qualidade do movimento. 💪

No vídeo, mostro alguns pontos importantes para você prestar atenção durante o exercício.

Salve para consultar no próximo treino e, se ficou alguma dúvida, fale comigo! 👊

13/08/2026

Tem músculo que só recebe atenção quando a pessoa quer melhorar a aparência. A panturrilha merece bem mais que isso.

Ela participa da caminhada, corrida, saltos, equilíbrio e movimentos do tornozelo. Além disso, sua contração ajuda no retorno do sangue das pernas.

Por isso, deixar o treino de panturrilha sempre para depois não é uma boa estratégia.

Salve para consultar no próximo treino e marque aquela pessoa que sempre fala “panturrilha eu faço outro dia”. 😅

05/08/2026

01/08/2026

No domingo, dia dos pais, 09 de agosto e na segunda feira dia 10 de agosto, você que é aluno da Academia Saúde em Movimento pode trazer seu pai pra treinar com você.

Uma oportunidade para comemorar o dia dos pais promovendo saúde e curtindo um momento em família.

❤️

27/07/2026

Ontem foi o dia da professora Ana Paula.
Parabéns Ana e obrigado por tornar nosso dia a dia cheio de alegria e boas energias.

16/07/2026

SORTEIO
A e .serro se unem para presentear você, aluno da Academia.

Para concorrer ao prêmio que será 1 Kit de suplementos, basta ser aluno matriculado na Academia Saúde em Movimento.

Duas potências do Serro unidas para levar saúde e conhecimento para sua vida.

Siga nossas redes sociais para acompanhar o resultado do sorteio que será dia 20 de agosto de 2026.

Boa sorte!

13/07/2026

É cada uma.... segundou galera bora treinar

02/07/2026

Atenção para o horário de funcionamento durante a Festa do Rosário!

23/06/2026

Hoje é dia de celebrar mais um ano de vida de quem faz parte da nossa equipe com dedicação, energia e compromisso todos os dias 💙

Desejamos muita saúde, felicidade e conquistas nessa nova etapa. Parabéns! 🎉

22/06/2026

Claro que isso é uma grande brincadeira né gente .... 😅Mas pensa bem...se a gente espera o aluno decidir pela progressão de carga, talvez esse dia nunca chegue kkkkkkk você também é assim? Manda praquela amiga que tá precisando aumentar a carga.