14/08/2022
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Você sofre com dores no joelho, mas não sabe ao certo onde? Então esse post é para você 👊🏻.
A dor no joelho é um sintoma que pode surgir devido ao desgaste da articulação, ao excesso de peso ou às lesões esportivas, como aquelas que podem acontecer no jogo de futebol ou durante uma corrida, por exemplo.
Porém, quando a dor no joelho impede o caminhar ou piora ao longo do tempo, pode ser sinal de um problema mais grave, como rompimento dos ligamentos, osteoartrite ou cisto de Baker, entre outros que podem ser confirmados através de exames como o raio-x ou ressonância magnética.
É extremamente importante cuidar das articulações do corpo, e a do joelho é uma das maiores queixas de dor.
A dor no joelho, na maioria dos casos, não é grave e pode ser tratada em casa com a aplicação de gelo 2 vezes por dia, nos primeiros 3 dias a partir do início da dor. Além disso, a utilização de faixa elástica no joelho durante a execução de atividades físicas ajuda a imobilizá-lo, diminuindo a dor.
E o mais importante: FORTALECIMENTO. Exercício físico para prevenir esses tipos de dores é FUNDAMENTAL.
Por isso é extremamente importante ter o acompanhamento de um profissional da Educação Física e Fisioterapeuta acompanhando o seu caso e recomendando os exercícios que você deve realizar .
PREVINIR É O MELHOR REMÉDIO 💪🏻👊🏻
Busque saúde e invista em você 😀
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