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VIDA ATIVA - Treinamento Multifuncional

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Brasil
São Sebastião, SP
VIDA ATIVA - Treinamento Multifuncional

Espaço de Treinamento Funcional

26/08/2026

Será que deu bom? DEU! 😅💪

O que acontece quando a gente junta aprendizado, saúde e diversão? Acontece a nossa GINCANA VIDA ATIVA!

Foram dois times na disputa com muita garra e nomes criativos: BARRIGA NO CHECKOUT vs. MISSÃO SLIMPOSSÍVEL. Mais que competir, o objetivo foi mostrar que cuidar do corpo pode ser leve, divertido e em equipe.

Nesse vídeo, são os próprios alunos que contam como foi a experiência. Teve risada, superação e muito movimento!

E o time campeão foi... BARRIGA NO CHECKOUT! 🏆🎉

Parabéns ao time vencedor e um aplauso enorme para a Missão Slimpossível que deu um show de determinação até o final. Todos são vencedores, vocês foram gigantes!

12/08/2026

Conhecimento que fortalece a nossa comunidade!
Nosso Head Coach, Diego Antunes, estará presente no IRC Xperience. Uma oportunidade de ampliar conhecimentos e vivenciar novas experiências no treinamento.

Entre os conteúdos da imersão estão:
HYROX, LPO, Kettlebell,Ginástica, Endurance e Corda🏋‍♀️

E o mais importante:
todo esse aprendizado volta direto para a comunidade Vida Ativa Cross Training 💚

Mais ferramentas, mais evolucão e novas possibilidades para seguirmos crescendo juntos
Um Coach que nunca para de aprender faz toda a comunidade evoluir junto 🚀

Vida Ativa Cross Training

Diego Antunes

09/08/2026

A disciplina que você tem nos treinos é o maior exemplo que você deixa em casa. 💪🧔
Neste Dia dos Pais, nossa homenagem vai para todos os alunos que equilibram a rotina pesada de trabalho, cuidados com a família e a busca por uma vida mais saudável. Ser pai é o treino mais importante da vida, e ver a dedicação de vocês nos inspira todos os dias!
Parabéns por cuidar de você para estar sempre forte para quem você ama. Feliz Dia dos Pais! 👑🏋️‍♂️

08/08/2026

O primeiro passo é aprender a base! 🏃‍♂️📖

Um pouco do que rolou no nosso primeiro Treinão VIDA Ativa Runners! Como foi a nossa estreia, focamos em um treino totalmente educativo.

Mais do que apenas correr, nos dedicamos a ensinar e praticar:

👣 Postura e pisada corretas para evitar lesões.

🫁 Técnicas de respiração para melhorar o fôlego.

⚙️ Exercícios educativos (Drills) fundamentais para a corrida.

A corrida é um processo de evolução constante. Entender a técnica antes de acelerar é o segredo para ir mais longe e com muito mais saúde! 💪

Parabéns a todos que se dedicaram a aprender e evoluir juntos
Vocês mandaram bem demais! 🔥

EstiloDeVidaSaudavel AprendaACorrer QualidadeDeVida PrimeiroTreino

07/08/2026

🔥 O START FOI DADO! A VIDA ATIVA RUNNERS JÁ É REALIDADE!
Ontem aconteceu o nosso primeiro treino e a energia foi simplesmente incrível! Quem foi, deu o primeiro passo. Quem não foi, ainda dá tempo de colar com a gente! 🏃‍♂️🌟
A corrida tem o poder de transformar o seu dia, a sua mente e a sua saúde. Não espere pelas "condições perfeitas" para começar a se cuidar. A consistência supera o talento sempre. Cada quilômetro vencido é uma vitória pessoal que ninguém pode tirar de você!
Se você quer evoluir no seu ritmo, com a técnica certa e o apoio de uma comunidade focada, o seu lugar é aqui.

🗓 Nossos Treinos: Todas as segundas e quartas-feiras.
⏰ Horário: Das 19h às 20h.
📍 Ponto de Encontro: Em frente ao box de Cross Training.

📲 QUER FICAR POR DENTRO DE TUDO?
Para receber todas as informações sobre os treinos, planilhas e avisos importantes, entre agora mesmo no nosso Grupo Oficial da Assessoria!
🔗 O link de acesso direto está disponível na nossa Bio 😉
Não fique de fora do próximo treino. Garanta sua vaga no grupo e venha voar com a gente! 🚀

FocoEConstancia

05/08/2026

🏃‍♂️ O SEU PRÓXIMO PASSO COMEÇA AQUI!
Mais do que cruzar uma linha de chegada, correr é sobre superar os seus próprios limites. Cada passo te deixa mais perto da sua melhor versão. Se você estava esperando um sinal para começar ou para evoluir, ele acabou de chegar!
Vem aí o nosso Treinão VIDA ATIVA RUNNERS! 🚀
Chame os amigos, prepare o seu tênis e venha espantar a preguiça com a nossa comunidade. Não importa se você é iniciante ou já corre há tempo, o importante é se movimentar!

📍Onde: Em frente ao box de cross training Vida Ativa
🗓️ Quando: Quinta-feira, dia 06/08
⏰ Horário: Às 19h

🔗 Como participar: Entre no nosso grupo oficial para receber todas as informações e atualizações. O link do grupo estará na bio do perfil ou https://chat.whatsapp.com/EAAlkSgBN5I5NrlmZ6uNNh?s=cl&p=a&ilr=0

Garante a sua presença e venha correr com a gente! Quem nós vemos lá? Deixe seu "Eu vou!" nos comentários! 👇
Motivacao

27/07/2026

Olha a novidade aí! 🤭
Quem nos acompanha por aqui sabe o quanto amamos movimento, superação e saúde. Por isso, preparamos algo muito especial para elevar o nível dos seus treinos.
Agora teremos uma Assessoria de Corrida completa! 🏃‍♂️✨
Não importa se você está dando os seus primeiros passos ou se já é um corredor experiente em busca de novos recordes. Nossa missão é guiar você com planilhas personalizadas, orientações profissionais e todo o suporte necessário para você correr com segurança e evolução constante.

26/07/2026

Vem aí
Uma grande novidade 🤩🤭💚

26/07/2026

🏆 QUE DIA INCRÍVEL! NOSSOS ALUNOS DERAM UM SHOW HOJE! 🏃‍♂️🏃‍♀️
O sentimento de hoje é um só: gratidão. Queremos agradecer imensamente a cada aluno que acordou cedo, vestiu a nossa camisa e entregou o seu melhor em cada quilômetro da corrida de hoje. Ver a dedicação e a energia de vocês na pista é o que nos move!
E as notícias não poderiam ser melhores... TEVE PÓDIO SIM!🥈 Parabéns aos nossos atletas que voaram baixo e conquistaram seus lugares de destaque. Vocês nos enchem de orgulho!
Para fechar com chave de ouro, também levamos o prêmio de Melhor Acessória de Corrida! Nossa torcida e nossa identidade são diferenciadas, e hoje o evento inteiro reconheceu isso.
Por fim, nosso muito obrigado à organização do evento. A prova foi impecável, segura, animada e com uma estrutura excelente para todos os corredores. Parabéns pelo trabalho duro!
Valeu, equipe! Vocês são gigantes.

Organização;
Macarons Glace Doces Autorais

24/07/2026

Desafio lançado ✅ Desafio cumprido ✅

No fim de semana o desafio foi 30min de corrida, bike ou caminhada.
E o Time abriu 5km de vantagem 😱

Isso aqui não é só treino. É compromisso com o time.

Você também quer treinar com esse nível de motivação?
A Gincana de Verão do Vida Ativa chega em outubro.

Endereço

Rua José Pacine 208 Topolândia
São Sebastião, SP
11610-127

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Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
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Sexta-feira	06:00 - 22:00

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