Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Quarta-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Sexta-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 20:00

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Marcus Siqueira Performance

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Brasil
São Sebastião, SP
Marcus Siqueira Performance

�Studio Marcus Siqueira Performance
�Treinos individualizados com hora marcada
�Avaliação Física

18/08/2026

FALTAM 5 DIAS!

Estamos chegando ao grande encerramento do *Agosto em Movimento*!

No dia *22 de agosto, a partir das 8h*, esperamos vocês no *Anfiteatro da Rua da Praia* para uma manhã especial de movimento, saúde e celebração.

☕ Café da manhã
💧 Ponto de hidratação
🤸 Alongamento
🏋️ Treino funcional aberto
🎵 Música ao vivo
🎁 Sorteio da cesta fitness
🤝 Parceiros convidados

Uma indicação pode ser o começo de uma nova história.

💙 *Juntos, movimentamos mais que o corpo. Movimentamos VIDAS.*

03/08/2026

AGOSTO EM MOVIMENTO | Indique. Inspire. Transforme vidas.

Uma indicação pode mudar uma vida.

Durante o mês de agosto, indique um amigo, familiar ou conhecido para conhecer o Studio Marcus Siqueira Performance. O indicado ganha 1 semana experimental (até 3 aulas no período da tarde), conhece nossa metodologia e ainda concorre a 1 consulta com nutricionista.

Cada indicação válida gera 1 cupom para você concorrer ao sorteio de uma Cesta Fitness. Quanto mais indicações, maiores são as suas chances de ganhar.

Encerramento da campanha: 28 de agosto, com um evento especial no Studio.

Passe na recepção, retire seu cartão de indicação e faça parte desse movimento.

Fitness QualidadeDeVida

20/07/2026

Treinar é importante, mas treinar da forma certa faz toda a diferença. 💪

Os 3 erros que mais atrasam seus resultados:

❌ Ignorar o descanso.
❌ Aumentar a carga sem dominar a técnica.
❌ Falta de constância nos treinos.

Evite esses erros e evolua com um treino planejado para o seu objetivo.

📍 Rua Capitão Luiz Soares, 202 – Centro, São Sebastião/SP

🔗 Agende sua aula experimental pelo link da bio!

16/07/2026

No studio, você não é apenas mais um aluno. Seu treino é acompanhado de perto, com orientação constante, correções durante os exercícios e um planejamento pensado para o seu objetivo.

Enquanto em uma academia convencional é comum precisar revezar aparelhos, esperar equipamentos e treinar em um ambiente mais cheio, no studio as aulas são agendadas, proporcionando mais conforto, organização e atenção individual.

✨ No Studio Marcus Siqueira Performance você encontra:
✅ Acompanhamento personalizado durante todo o treino.
✅ Ambiente climatizado e sem superlotação.
✅ Treinos adaptados ao seu objetivo e à sua necessidade.
✅ Mais segurança na execução dos exercícios.
✅ Motivação e disciplina para alcançar resultados de verdade.

No fim das contas, não é sobre treinar mais. É sobre treinar melhor.

📍 Venha conhecer nosso espaço e descubra como um atendimento personalizado pode transformar seus resultados.

05/07/2026

Quem vence hoje ?

01/07/2026

🚨 Se você treina há meses e continua igual... talvez o problema NÃO seja a sua genética.

O problema pode ser o seu treino. 👇

❌ 1. Sem evolução
❌ 2. Fadiga constante
❌ 3. Dor frequente
❌ 4. Faz sempre o mesmo treino
❌ 5. Execução errada

A verdade é que muita gente passa horas na academia, mas treina no automático e espera resultados diferentes.

Agora eu quero saber:

💬 Qual desses erros você mais vê nas academias?
Ou melhor... qual deles você já cometeu?

Comenta aqui embaixo. Vamos ver qual é o erro mais comum. 👇

📌 Salve este post para revisar seu treino e marque aquele amigo que vive dizendo: “esse treino tá funcionando”, mas nunca muda.

26/06/2026

BOLÃO STUDIO M.S – BRASIL X JAPÃO!

Chegou a hora de testar seus palpites!
Na segunda-feira, às 14h, Brasil x Japão entram em campo, e você pode sair com um super prêmio!

Prêmios:
Alunos: 1 Camisa Oficial do Studio M.S + 1 Barra de Proteína.
Não alunos: 1 mês de treino GRATUITO (2x por semana).
Como participar:

Comente o placar que você acha que será o resultado do jogo.
Marque 2 pessoas nos comentários.
Vence a primeira pessoa que acertar o placar exato.

Importante:

Os palpites serão aceitos somente até 5 minutos antes do início da partida.
Agora é com você! Deixe seu palpite e boa sorte a todos!

23/06/2026

No inverno você tem duas opções:
❌ Esperar o verão chegar.
✅ Começar agora e chegar no verão com resultados.

Nós te mostramos o caminho.
Mande uma mensagem no Direct e agende sua aula experimental.

22/06/2026

❄️ O frio chegou… e a sua evolução não pode parar!
Enquanto muita gente usa o inverno como desculpa, você pode usar essa estação para acelerar seus resultados.

Quer perder gordura, ganhar condicionamento e treinar com acompanhamento de verdade?
📩 Chame no Direct e venha conhecer o Studio Marcus Siqueira Performance!

22/06/2026

Comentar seu palpite do placar do jogo de Quarta.
No mesmo comentário, marcar dois amigos.
Válido um palpite por pessoa.
Em caso de dois palpites certos ganha aquele que comentou primeiro.

PRÊMIOS:
Para alunos: Barra de proteína.
Para não alunos: 1 mês gratuito de treino 2x na semana.

Bora participar e torcer!! Esse ano o hexa é nosso🤩🇧🇷🥳

Endereço

Rua Capitão Luiz Soares 202 Centro
São Sebastião, SP
11608608

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 12:00
	16:00 - 20:00

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