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Rafael Prado Personal Trainer

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Brasil
São Sebastião do Caí, RS
Rafael Prado Personal Trainer

Atendimento residencial e em academias, pra quem busca um atendimento personalizado e eficiente. Preparação física de atletas de futebol.

27/12/2023

A MUDANÇA que você procura começa HOJE! 💪

Treinar com PERSONAL é muito mais legal… 📆 Agende uma hora experimental pelo 📲 Whats 51 99717.3656.

25/12/2023

Natal em família: amor, alegria e a doce companhia da Aurora.

Juntos, celebramos os momentos simples e especiais. Que essa data traga ainda mais aconchego para nossos corações. ❤️

Desejo a todos os meus queridos alunos e amigos, um Feliz Natal!

15/09/2023

É bem assim, né? 😅
Brincadeiras à parte, quero agradecer a confiança que você, cliente, coloca no meu trabalho diariamente. 💙

Agora sobre a PROMO…

Valor/aula: de R$50 por R$40* (a partir de duas aulas semanais) com atendimento individual e personalizado, para os planos novos contratados de 15/09 a 22/09. 😱

Sem desculpas pra começar a treinar. O verão está logo ali!

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*Valor promocional válido para os dois primeiros meses de contrato. Neste valor não está incluso o plano da academia.

08/09/2023

Já tomou sua CREATINA hoje?

Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação. A creatina pode ser uma adição valiosa à sua rotina de treino, ajudando a alcançar seus objetivos de forma eficaz e segura.

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Você usa algum suplemento? Me conte nos comentários!

01/09/2023

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física que inspiram a saúde e o bem-estar diariamente! 💪💙

25/08/2023

Agora você tem uma série de exercícios poderosos para fortalecer as suas pernas!

Lembre-se que esse conteúdo não é um treino, e sim apenas algumas dicas de exercícios de musculação. Procure sempre a ajuda de um profissional da área para indicar os mais adequados para a sua condição física. 💪🦵

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18/08/2023

A decisão de tomar café da manhã antes ou depois do treino de musculação depende das suas preferências pessoais e das necessidades do seu corpo.

Confira no post alguns pontos a considerar. 💪🍌🥜

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07/08/2023

Receitinha rápida pra fazer antes de treinar!

Esse shake é uma ótima fonte de carboidratos, proteínas, fibras e gorduras saudáveis, fornecendo a energia necessária para um treino eficiente e duradouro.

Aproveite essa opção prática e deliciosa para potencializar seus exercícios e alcançar seus objetivos fitness! 💪🍌🥜

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21/07/2023

Para conquistar uma barriga mais definida, combine exercícios variados, alimentação saudável e um estilo de vida equilibrado.

Para uma orientação personalizada, agende uma hora experimental de personal comigo pelo 📲 Whats 51 99717.3656! 🏋‍♂️🏋‍♀️

30/06/2023

Não deixe o frio te desmotivar!

No inverno, é comum sentirmos vontade de nos aconchegar e deixar os treinos de lado.

Lembre-se de que a regularidade na musculação é fundamental para manter seu progresso e alcançar os resultados desejados. Mantenha-se ativo, cuide da sua saúde e sinta-se ainda incrível!

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22/06/2023

A musculação é uma atividade física altamente recomendada para pessoas com diabetes.

Além de ajudar a manter um peso saudável, ela traz uma série de benefícios específicos para quem lida com essa condição.

Confira no post e agende uma AULA EXPERIMENTAL comigo pelo 📲 Whats 51 99717.3656! 🏋‍♂️🏋‍♀️

16/06/2023

Aposto que você já se perguntou se a musculação realmente ajuda na perda de peso, né?.

Hoje vamos descobrir!

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