Cultura Física São Roque

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São Roque, SP
Cultura Física São Roque

Se tornando a Maior e Mais Conhecida Academia de São Roque! Mais do que uma academia, um estilo de vida! 💪🏽
𝘼𝙘𝙚𝙞𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙂𝙮𝙢𝙋𝙖𝙨𝙨/𝙏𝙤𝙩𝙖𝙡𝙥𝙖𝙨𝙨

17/06/2026

Corrente pra frente, pessoal! Sexta tem Brasil x Haiti, às 21h, e vamos torcer pela sexta estrela!

Estaremos fechados a partir das 21h, mas voltaremos no sábado no horário de sempre: das 08h às 16h.

Estamos contando com sua torcida também, hein? Marque a gente onde você estiver assistindo!

Vai, Brasil!

16/06/2026

Todo mundo que treina hoje também teve um primeiro dia.

Na Cultura Física, você encontra professores próximos, orientação e um ambiente feito para evoluir no seu ritmo.

Comece sua rotina de treino com quem entende que cada conquista tem seu tempo.

13/06/2026

Tira sua camisa do Brasil do armário e vem treinar com a gente! Vale verde, amarelo, azul ou aquela combinação de torcida.

Passou pelo espelho? Já sabe: marca a Cultura Física nos stories e mostra que você faz parte desse time.

10/06/2026

Precisa-se de pessoa experiente em faxina com horário a combinar.

Envie seu CV no WhatsApp:
11 2428-1945

Academia Cultura Física
Av. Antônino Dias Bastos, 231 - Centro, São Roque

03/06/2026

Feriado também é dia de manter o pique do treino!

A Academia Cultura Física terá horários específicos neste feriadão de Corpus Christi.

Quinta-feira: das 8h às 13h
Sexta-feira: das 6h às 22h
Sábado: das 8h às 16h
Domingo: das 8h às 13h

Desejamos a todos um feriado de muita paz e saúde.

26/05/2026

A Dona Ivone tem um recado importante para você!

As esteiras da Cultura Física são novas e foram pensadas para que todo mundo possa evoluir nos treinos. Por isso, algumas dicas fazem toda a diferença na hora de usar:

🟡 A tela não é touchscreen
O controle é feito pelos botões laterais. Use com cuidado e sem forçar — os botões não são de aço e merecem atenção.

🟡 Como espelhar o celular na tela?
É simples! Siga o passo a passo:

Ligue o Wi-Fi
Clique em “Transmitir”
Digite o código exibido no canto da tela
Clique em OK

(O passo a passo também f**a disponível na própria tela da esteira!)

🟡 Para quem faz HIIT:
Um ciclo completo não tem parada total — o descanso acontece diminuindo o ritmo até caminhar na própria esteira. Parar ou pular abruptamente pode causar lesões sérias. A esteira também possui programação específ**a para HIIT, facilitando ainda mais o seu treino!

🟡 Limpeza correta:
Evite borrifar produtos de limpeza diretamente no equipamento. Um pano seco já é suficiente para mantê-la em ótimo estado.

Cuidar do equipamento é cuidar de todos que treinam aqui todos os dias.
Use com carinho, treine com foco. Bom treino! 💪

22/05/2026

O primeiro passo é o mais importante!

Na Cultura Física você tem todo o apoio para evoluir:
💥Espaço amplo
💥Equipamentos modernos
💥Professores
💥Aplicativo NextFit

Sua evolução começa aqui! Entre já em contato!📱

21/05/2026

O peso é só a ferramenta. O que realmente importa é o esforço que você coloca em cada repetição.

No começo parece difícil, depois vira hábito. Quando você percebe, já está fazendo coisas que antes pareciam impossíveis. 🚀

Com dedicação, a Cultura Física é o lugar perfeito para realizar o impossível! ❤️‍🔥

19/05/2026

Níveis existem em todo lugar, e no treino não é diferente. Para seguir evoluindo dentro da academia, é importante entender sobre o seu ritmo e seu metabolismo! ⏫

Diferentes pesos existem por um motivo. Você não avança do primeiro para o último, do Leg Press para o Barbell Squat, dos 2kg para os 30kg. Níveis existem para evitar lesões e garantir um resultado consistente.

Esperar seu corpo se adaptar é essencial! O progresso não vem da dificuldade, e sim da adaptação. ✨

13/05/2026

Parece detalhe, mas não é. Altura do banco, encaixe do corpo e posicionamento dos pés interferem diretamente no seu treino.

A eficiência do exercício pode ser comprometida por um simples ajuste mal feito ou erro, podendo causar desde desconforto até lesões. 🤕

Antes de pensar no peso, pense na execução. Treinar bem também é saber usar o equipamento a seu favor! ✅

Endereço

Avenida Antônino Dias Bastos, 231/Centro
São Roque, SP
18130-350

Site

https://linktr.ee/culturafisicaoficial

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